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Imagination zum Loslassen belastender Gedanken und Gefühle

Lass dich von mir an einen Ort führen, der dir ausreichend Sicherheit bietet, um dich von deinen Lasten zu befreien. #psychologie #mentalhealth #imagination Diese Imagination ist eine Übung, die du immer wiederholen kannst, wenn dich etwas belastet. Es geht darum, sich von den belastenden Gedanken und Gefühlen durch die Kraft der Vorstellung zu befreien. Die Imagination soll dir zu mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe verhelfen, Gedankenkreisen stoppen oder auch bei Schlafschwierigkeiten Abhilfe schaffen. Imaginationen sind ein sehr hilfreiches Therapietool mit einem breiten Anwendungsspektrum. Mit etwas Übung kannst du Imaginationen selbstständig anwenden und an deine Bedürfnisse anpassen. ❗️Warnung: Sollten Gedanken oder Gefühle auftauchen, die dich übermannen, dann zögere nicht und hol dir Hilfe.❗️ ✨Für mehr Einblicke in mein Leben als Psychologin folge mir gerne auf Instagram @im.kopf.bai.jess ✨ (Der Text ist angelehnt an die Imagination „Sorgen loslassen“ von Alois Burkhard.)