【最短最速】元三笘薫のトレーナーが教える1日3分で絶対に足が速くなるサッカーに必要な腸腰筋トレーニング！ скачать в хорошем качестве

【最短最速】元三笘薫のトレーナーが教える1日3分で絶対に足が速くなるサッカーに必要な腸腰筋トレーニング！

いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます！ サッカーにおけるスプリントは、20m以下の距離が全体の約90%以上を占めると言われています。 そのため、素早く加速して相手より先にスピードを出せるかが重要となります。 今回は足の速さに深く関連している腸腰筋のトレーニングを紹介します！ 足を引き上げ、前に力強く引きつけてくる役割を担う腸腰筋はサッカー選手におけるスプリントの命綱と言っても過言ではありません。 自身がどんな状態でも腸腰筋が働く状態を作っておくことがサッカー中のスプリントに活きてきます。 腸腰筋のトレーニングを行なって、最短最速の身体を手に入れましょう！！ ■山口将史(イクサポ)の公式LINE 【追加特典】『サッカー選手のパフォーマンスが爆上がりする身体の使い方徹底解説！』 → https://line.me/ti/p/%40ljr2125w ■サッカー特化型フィジカルスクールSPEC 全国初！小学生向け！サッカーに特化した身体の使い方を学べるフィジカルスクールはこちら → https://spec2024.net/ ■超実践！たった2日でサッカーのフィジカルトレーニングをマスターするなら！SPECフィジカルCAMP！サッカーのフィジカルを短期間で専門的に学びたい人はこちら → https://physical-camp.spec2024.net/ ■山口将史(イクサポ)のSNS tiktok→https://www.tiktok.com/@ikusapo2018?_... Instagram→  / ikusapo_physical   X(twitter)→  / ikusapo_pt   ■プロフィール 山口将史 名門筑波大学蹴球部で日本代表の三笘薫を始めとするエリート選手のサポートをした後、ヴィッセル神戸のアカデミーフィジカルコーチに就任。小学生から高校生までの幅広いカテゴリーのフィジカルトレーニング指導を担当。現在はビーチサッカー日本代表のフィジカルコーチに就任。 ■お仕事依頼 メール：[email protected] 会社HP：https://global-reborn.com/