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Perfekte Muskelernährung - Was mich wirklich voranbringt

Muskelmacher Shop ►►► http://www.muskelmacher-shop.de Facebook ►►► / muskelmachersimon Es ist an der Zeit, dass ich Euch mal wieder über meine aktuelle Ernährung unterrichte. Um den Muskelaufbau zu fördern ist neben dem Training die Muskelernährung entscheidend. Mein Ernährungsplan ist zur Zeit weniger streng als vermutet, ich esse zwar diszipliniert aber nicht nach strengen Vorgaben. Für mich ist die Qualität der Lebensmittel das wichtigste. Ebenso gibt es Tabus in meiner Ernährung, an die ich mich auch halte. Ganz bewusst gehe ich in diesem Video nicht auf meine Makronährstoffverteilung (Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette) ein, denn dieses Thema wird all zu oft missverstanden. Neben der normalen Ernährung spielen natürlich auch Nahrungsergänzungsmittel eine Rolle. (Anzeige) Diese Supplemente nehme ich: Protein ► http://www.muskelmacher-shop.de/bioTe... (Geheimtipp: Cookies & Cream schmeckt original wie Oreo) Creatin ► http://www.muskelmacher-shop.de/olimp... Zink ► http://www.muskelmacher-shop.de/big-z... Vitamin D ► http://www.muskelmacher-shop.de/peak-... Das sind die Shirataki Nudeln (Konjak Nudeln), von denen ich im Video spreche ► http://www.muskelmacher-shop.de/shape... und ► http://www.muskelmacher-shop.de/slendier Like den den Muskelmacher Shop jetzt auf Facebook ►►► / muskelmachershop Dieses Buch hat jeder Bodybuilder im Schrank ►►► http://amzn.to/1cr13CC (Es handelt sich um einen Affiliatelink. Wenn du über diesen Link kaufst unterstützt du damit meine YouTube-Arbeit. Das heißt, ich erhalte eine Provision für den getätigten Kauf. Für dich fallen keine zusätzlichen Kosten an!) Folgt mir auf Instagram ►►► / dermuskelmacher.de Verschließt nicht die Augen vor einem wichtigen Thema! Ich bin Organspender aus Überzeugung ►►► https://www.organspende-info.de HIER die Anmeldung zum Muskelmacher Shop Newsletter machen ►►► http://www.muskelmacher-shop.de/newsl...

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