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【科学的根拠あり】ジャーナリングvsモーニングページ｜成功者が実践する「書く習慣」の全て
4 месяца назад
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【科学的根拠あり】ジャーナリングvsモーニングページ｜成功者が実践する「書く習慣」の全て
ジャーナリングとモーニングページ、どちらが自分に合っているか悩んでいませんか？この動画では、両者の違いと科学的根拠に基づいた効果を徹底解説します。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 目次 0:00 イントロ 01:06 2つの「書く習慣」の定義 01:53 「ジャーナリング」と「モーニングページ」の共通点 09:09 「ジャーナリング」と「モーニングページ」の相違点 14:19 具体的な実践方法 18:02 アウトロ ━━━━━━━━━━━━━━━━ #ジャーナリング #モーニングページ #書く習慣
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