• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) скачать в хорошем качестве

3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка)

📕 Приобретайте мои электронные книги с рецептами для похудения → https://themacrofriendlycookbook.com/... 💪 Пройдите мой коучинг по похудению здесь → https://itsdoabl.com/apply-now 3 завтрака с высоким содержанием белка, которые действительно невероятно вкусные, обеспечивают чувство сытости на несколько часов и значительно упрощают потерю веса. 🍫 Овсянка с шоколадным брауни (на 1 порцию) Ингредиенты: 40 г овсяных хлопьев 30 г шоколадного протеинового порошка (или ванильного + 10 г какао-порошка) 10 г семян льна 10 г семян чиа 100 мл молока (любого) 100 мл воды 5 г какао-бобов Замороженные фрукты на ваш выбор (лучше всего малина или вишня) Способ приготовления: 1. Смешайте овсяные хлопья, протеиновый порошок, лен, семена чиа, молоко и воду в банке. 2. Добавьте какао и фрукты. 3. Оставьте в холодильнике на ночь. 4. Утром посыпьте сверху какао-бобами и наслаждайтесь. Макросы (на порцию): 420 ккал | 35 г белка | 40 г углеводов | 11 г жира | 14 г клетчатки 🌯 Буррито с омлетом на противне (на 2 порции) Ингредиенты: 3 средних яйца 100 г яичных белков 100 г вареной куриной грудки 50 г любых овощей Соль, перец, паприка, хлопья чили 2 цельнозерновых лепешки 50 г 0% греческого йогурта 10 г соуса шрирача Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. Взбейте яйца и белки, приправьте и вылейте на противень, застеленный бумагой для выпечки. 3. Выложите сверху нарезанные овощи и курицу. 4. Выпекайте 25–30 минут до полной готовности. 5. Разрежьте лепешку пополам и положите на лепешки. 6. Смешайте греческий йогурт и шрирачу, намажьте ими лепёшки, затем сверните их в буррито. Пищевая ценность (на один буррито): 443 ккал | 41 г белка | 37 г углеводов | 14 г жира | 8,5 г клетчатки 🥞 Белковые американские блинчики (12 блинчиков / 4 порции) Ингредиенты (тесто): 120 г обезжиренного творога 80 г овсяных хлопьев 60 г пшеничной муки 1 ч. л. мёда 4 средних яйца 1 ч. л. разрыхлителя Начинки (на порцию): 100 г малины + 5 г семян чиа (для джема) 150 г 0% греческого йогурта По желанию: шоколадная крошка в тесто Способ приготовления: 1. Смешайте все ингредиенты для теста до однородной массы. Дайте постоять 5 минут. 2. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне, слегка сбрызните маслом. 3. Выложите тесто ложкой в ​​небольшие блинчики (всего 8–10). Готовьте по 2–3 минуты с каждой стороны. 4. Выложите половину порции на тарелку. 5. Сверху полейте малиновым чиа-джемом и греческим йогуртом. Пищевая ценность (на порцию с начинкой): 403 ккал | 32 г белка | 47 г углеводов | 10,7 г жира | 10,7 г клетчатки ⏱️ Тайм-коды 00:00 – Вступление 00:30 – Буррито с омлетом и высоким содержанием белка 🌯 04:20 – Ночные овсяные хлопья с начинкой 🍫 07:49 – Простые протеиновые блинчики 🥞 12:42 – Заключение

Comments
  • 1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) 3 месяца назад
    1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 4 High Protein Lunches Ready in Under 5 Minutes 2 месяца назад
    4 High Protein Lunches Ready in Under 5 Minutes
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • High Protein Baked Oats for Fat Loss (3 Recipes That Taste Better Than Regular Oats) 2 месяца назад
    High Protein Baked Oats for Fat Loss (3 Recipes That Taste Better Than Regular Oats)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Сбросьте еще 10–20 кг с помощью этого плана питания 5 дней назад
    Сбросьте еще 10–20 кг с помощью этого плана питания
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Овсянка для похудения на ночь | Рецепты завтраков с высоким содержанием белка (38 г) 3 месяца назад
    Овсянка для похудения на ночь | Рецепты завтраков с высоким содержанием белка (38 г)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • НЕЛЬЗЯ так завтракать, если хочешь похудеть! Жир не сможет уйти 3 недели назад
    НЕЛЬЗЯ так завтракать, если хочешь похудеть! Жир не сможет уйти
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ШУЛЬМАН: 3 часа назад
    ШУЛЬМАН: "Вот правда, но этого же не скажешь прямо". Интервью с "категорическим императивом"
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗ 5 часов назад
    ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗
    Опубликовано: 5 часов назад
  • How to Prep High Protein Meals for Fat Loss in Under 1 Hour (Ingredient Prep Method) 2 месяца назад
    How to Prep High Protein Meals for Fat Loss in Under 1 Hour (Ingredient Prep Method)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Эти протеиновые кексы решат вашу проблему с перекусами (160 калорий и 9 г белка) 1 месяц назад
    Эти протеиновые кексы решат вашу проблему с перекусами (160 калорий и 9 г белка)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 самых вкусных завтраков | Высокобелковые и полезные 1 месяц назад
    5 самых вкусных завтраков | Высокобелковые и полезные
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Три рецепта блюд на одной сковороде, которые я ем, чтобы оставаться стройной 1 месяц назад
    Три рецепта блюд на одной сковороде, которые я ем, чтобы оставаться стройной
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ) 1 месяц назад
    Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Овсянка с высоким содержанием белка для сжигания жира (3 вкуса, напоминающие торт) 3 месяца назад
    Овсянка с высоким содержанием белка для сжигания жира (3 вкуса, напоминающие торт)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло 4 месяца назад
    Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны 16 часов назад
    ⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны
    Опубликовано: 16 часов назад
  • The 5 BEST High Protein Soups for Autumn & Winter: Delicious, Cozy Recipes For Weight Loss 1 месяц назад
    The 5 BEST High Protein Soups for Autumn & Winter: Delicious, Cozy Recipes For Weight Loss
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как я, мама четверых детей, съедаю 150 г белка в день | Простой план питания + полезные рецепты 4 недели назад
    Как я, мама четверых детей, съедаю 150 г белка в день | Простой план питания + полезные рецепты
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Что я ем на 1600 калорий, чтобы похудеть (Реалистично + Высокобелковое) 4 месяца назад
    Что я ем на 1600 калорий, чтобы похудеть (Реалистично + Высокобелковое)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков! 1 год назад
    6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5