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편식 없는 우리 아이 밥 반찬
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편식 없는 우리 아이 밥 반찬
우리집 첫째가 좋아하는 반찬 으로 만들어 보았어요. -콩나물 무침 [재료준비] 콩나물300g, 소금 한꼬집 (양념) 고춧가루1T, 국간장1T, 소금1t, 대파1T, 다진마늘1t, 참기름1T, 통깨1T [레시피] 끓는 물에 소금 넣고 뚜껑열고 5분간 콩나물을 데친다 찬물에 식힌후 양념을 섞어 버무린다 -멸치 볶음 [재료준비] 잔멸치 한웅큼, 꿀1T [레시피] 팬에 기름을 넉넉하게 넣는다 튀긴다는 느낌으로 멸치를 익힌다 거름망에 기름을 빼주고 난후 꿀1T 섞는다 -브로컬리 두부 무침 [재료준비] 브로컬리 반송이, 두부 1모 (양념) 국간장1T, 참기름1T, 통깨 1T, 다진파 1T, 다진마늘 1t, 소금1t [레시피] 끓는 물에 소금 넣고 브로컬리 1 분간 데친다 두부도 끓는 물에 살짝 데친다 브로컬리 잘게 썰고 두부는 으깨어 준다 양념에 버무린다
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