Как легко встать с пола — спираль в положение стоя/спираль в положение сидя | Метод Фельденкрайза скачать в хорошем качестве

Как легко встать с пола — спираль в положение стоя/спираль в положение сидя | Метод Фельденкрайза

В этом видео я покажу вам самый эффективный способ встать с пола, то есть то, что я называю «спиралью встать». Это требует некоторой практики, но как только вы освоите всю последовательность движений и улучшите координацию, вы обнаружите, что вставать с пола с помощью этой стратегии будет очень легко и без усилий. Приятного просмотра! Рекомендуемые книги: «Осознанность через движение»: https://amzn.to/3jrRZ70 *Примечание: Выше приведены мои партнёрские ссылки на Amazon. При покупке по ссылкам выше я получу небольшую комиссию от Amazon. Меня зовут Таро Ивамото. Я практикую метод Фельденкрайза и являюсь экспертом по движению. На своём канале YouTube я делюсь видео с осознанными движениями по методу Фельденкрайза, а также советами и стратегиями для улучшения ваших функций и жизни! Движение жизненно важно для вашего здоровья. Поэтому улучшение движений означает улучшение вашего здоровья и жизни. 3 ключевых момента: 1) Ежедневная практика движений для улучшения их качества (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО) 2) Включение правильного движения в повседневную деятельность (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО И НЕ ТОЛЬКО) 3) Осознанное и осознанное отношение к своим движениям и образу жизни (ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ) Подпишитесь на мой канал, чтобы быть в курсе новых видео. Обычно я загружаю видео по пятницам и/или субботам (7 утра по тихоокеанскому времени). ЛАЙКАЙТЕ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ Если видео оказалось вам полезным, поставьте лайк и подпишитесь. Оставляйте свои вопросы, отзывы и запросы на видео в комментариях. ПОЛУЧАЙТЕ СОВЕТЫ НА ВАШ ПОЧТОВЫЙ ПОЧТОВЫЙ СЧЕТ Получайте полезные советы по улучшению своих движений и функциональности, подписавшись на мою рассылку Trans4Move. https://www.trans4move.com/trans4move... ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! FB:   / trans4move.taroiwamoto   Сайт: https://www.trans4move.com Профиль:   / taroiwamoto   Контакты: https://trans4move.com/contact-taro #СпиральВСтоя #КакПоднятьсяСПола #Фельденкрайз