راز شادی و انگیزه: این ۴ هورمون رو فعال کن! (تأثیر فوری) скачать в хорошем качестве

راز شادی و انگیزه: این ۴ هورمون رو فعال کن! (تأثیر فوری)

چگونه همیشه شاد، پرانرژی و باانگیزه باشیم؟ راز ۴ هورمون شادی که بدون دارو حالتو عالی می‌کنن! آیا احساس خستگی، بی‌حوصلگی یا کمبود انگیزه داری؟ خبر خوب اینه که شادی و انرژی درون بدن خودته! توی این ویدیو، ۴ هورمون اصلی شادی (دوپامین، سروتونین، اندورفین و اکسی‌توسین) رو معرفی می‌کنم و تمرین‌های علمی و اثبات‌شده‌ای رو بهت آموزش می‌دم که باعث ترشح طبیعی این هورمون‌ها می‌شن—بدون نیاز به دارو یا مواد شیمیایی! با دیدن این ویدیو یاد می‌گیری: ✅ ۴ هورمون شادی که زندگی‌تو متحول می‌کنن ✅ چگونه با تمرین‌های ساده، سطح انرژی و انگیزه‌تو بالا ببری ✅ بهترین روش‌های طبیعی برای بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس ✅ چرا مغزت به این هورمون‌ها نیاز داره و چطور اون‌ها رو فعال کنی اگر همیشه خسته‌ای یا حس می‌کنی انگیزه نداری، این ویدیو رو از دست نده! نظرت در مورد این روش‌ها چیه؟ تجربه‌تو توی کامنت‌ها بنویس، حتماً می‌خونم. عنوان این ویدیو "راز شادی و انگیزه: این ۴ هورمون رو فعال کن! (تأثیر فوری)" می باشد. ____________________ ویدیوهای مرتبط نقاط طب فشاری برای درمان افسردگی و افزایش شادی    • درمان افسردگی بدون قرص و دارو | طب فشاری |...   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ زمان بندی ویدیو 00:00 مقدمه ویدیوی افزایش شادی و انگیزه 02:13 تمرینات و نکات لازم برای افزایش هورمون خوشبختی یعنی سروتونین 06:15 تمرینات و نکات لازم برای افزایش هورمون انرژی و انگیزه یعنی دوپامین 10:26 تمرینات و نکات لازم برای افزایش هورمون اندروفین ( ضد استرس) 12:33 تمرینات و نکات لازم برای افزایش هورمون عشق یعنی اکسی توسین 13:13 صحبت های مهم پایانی برای افزایش شادی و انگیزه ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ Credits: Some images used in this video were downloaded from Freepik (www.freepik.com) Some images used in this video were downloaded from Unsplash (www.unsplash.com) ____________________ #هورمون_شادی #افزایش_انرژی #زندگی_شاد #شاد_باش