У нас вы можете посмотреть бесплатно とこしゃん体操 【明生リハビリテーション病院】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
とこしゃん体操 所沢市考案のとこしゃん体操を今回、当院のスタッフがyou tubeにて紹介しております。 とこしゃん体操は立った状態でも座った状態でも行える体操です。1回の時間は約10分程度で、いつでも・どこでも・誰もが気軽に運動を楽しめる体操です。 体操の内容は首、体幹のストレッチから始まり肩関節や下肢の運動など全身を使う体操です。心肺機能や筋力の維持向上の効果があります!! 体操を行う注意点ですが、立った状態でも座った状態でもできますが、無理をせず転倒しないように行いましょう!