Ρήξη χιαστού- Πρόσθιος χιαστού- ΑΡΧΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ep. 01/3 скачать в хорошем качестве

Ρήξη χιαστού- Πρόσθιος χιαστού- ΑΡΧΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ep. 01/3

Ρήξη πρόσθιου χιαστού – Πώς ξεκινάς την αποκατάσταση σωστά από την 1η μέρα! Σε αυτό το 1ο επεισόδιο (από 3) θα μάθεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου και τα αρχικά στάδια αποκατάστασης – είτε έχεις κάνει χειρουργείο είτε όχι. 🦵 Ο πρόσθιος χιαστός είναι ένας από τους βασικούς συνδέσμους του γόνατος και παίζει καθοριστικό ρόλο στη σταθερότητα. 📉 Η ρήξη του προκαλεί πόνο, οίδημα και δυσκολία στη βάδιση. Είναι συχνός τραυματισμός σε αθλητές, τροχαία και εργατικά ατυχήματα. 🧊 Στην οξεία φάση: ξεκούραση, ανάρροπη θέση, πάγος, επίδεση. 💪 Στη συνέχεια: ειδικό πρόγραμμα φυσικοθεραπείας για αποκατάσταση, κινητοποίηση & ενδυνάμωση. 📚 Στο βίντεο θα δεις: 🔹 Πώς λειτουργεί ο χιαστός σύνδεσμος και ποια είναι η λειτουργία του 🔹 Συμπτώματα ρήξης και τι να προσέξεις 🔹 Πότε ξεκινάς φυσικοθεραπεία και με ποιον τρόπο 🔹 Πλήρη στρατηγική αποκατάστασης (χειρουργική & συντηρητική) 🔹 Εξειδικευμένες τεχνικές: ✔️ WinBack TECAR ✔️ Kinesiotaping ✔️ PNF ✔️ Κινησιοθεραπεία ✔️ Χειρομάλαξη ✔️ Ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων 📌 Κατάλληλο για: ✔️ Αθλητές με ρήξη πρόσθιου χιαστού ✔️ Άτομα μετά από επέμβαση ACL ✔️ Όσους ξεκινούν φυσικοθεραπεία ✔️ Επαγγελματίες φυσικοθεραπευτές που αναζητούν δομή πρωτοκόλλου --------------------------------------------- 📍Φυσικοθεραπευτής Κολωνάκι – Δημήτρης Δήμας Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας 👉 Instagram Dimitris Dimas:   / dimitrisdimas_   👉 Instagram Body In Motion :   / bodyin.motion   👉 Facebook:   / rehabsportstraining   👉 Tik Tok :   / dimitris_dimas   👉 Website 🌐https://bodyinmotion.gr/ 🔔 Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για περισσότερα βίντεο φυσικοθεραπείας και ενδυνάμωσης με επιστημονική βάση! #ΡήξηΧιαστού #ΠρόσθιοςΧιαστός #ΑποκατάστασηΓόνατος #ΧιαστόςΑσκήσεις #ΦυσικοθεραπείαΧιαστού #RehabACL #ACLRecovery #BodyInMotion #ΦυσικοθεραπείαΓόνατο #TECARTherapy