Kiedy robi się za dużo. O kryzysach – także w święta. скачать в хорошем качестве

Kiedy robi się za dużo. O kryzysach – także w święta.

Kryzys to nie tylko to, co dzieje się na zewnątrz. To przede wszystkim sposób, w jaki na to reagujemy: emocjonalnie, relacyjnie i życiowo. W tym odcinku zadajemy sobie pytania, które dziś pojawiają się coraz częściej: Czy żyjemy w kryzysowych czasach, czy raczej w czasach ciągłego przeciążenia? Czy wakacje i święta: momenty, które „powinny” być czasem odpoczynku mogą stać się źródłem kryzysu? Jak rozumieć kryzys z perspektywy nastolatka, który mierzy się jednocześnie z presją rozwoju, relacji, szkoły i oczekiwań dorosłych? Rozmawiamy o tym, czym jest kryzys, jak może się objawiać na różnych etapach życia i dlaczego nie zawsze wygląda jak „wielkie załamanie”. Często zaczyna się dużo wcześniej — od zmęczenia, napięcia, poczucia samotności i braku zrozumienia. To rozmowa o tym, jak zauważać kryzys zanim nas zaleje, jak reagować z uważnością i dlaczego kluczowe nie jest to, co się wydarza, ale czy mamy zasoby i relacje, które pomagają nam przez to przejść. Gościnią rozmowy jest Liliana Krzywicka — magister psychologii i socjologii, certyfikowana specjalistka interwencji kryzysowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, przewodnicząca Ogólnopolskiej Rady Ekspertów ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz terapeutka pracująca w nurcie krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Od ponad 20 lat wspiera osoby w sytuacjach kryzysowych, w tym doświadczające przemocy oraz traumy Ten odcinek powstał w ramach zadania publicznego współfinansowanego ze środków budżetu Województwa Śląskiego w ramach Programu przeciwdziałania przemocy w rodzinie w województwie śląskim na lata 2021-2025.