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ギリシャヨーグルトにオートミール。混ぜるだけの「神の朝食」は、本当に血糖値を上げないのか？

今回は、今ダイエット界隈や健康志向の方々の間で「神の朝食」とも呼ばれている話題の組み合わせ、「ギリシャヨーグルト」×「オートミール」を検証しました！ 濃厚でもったりとした味わいはまるでチーズケーキのような満足感。「腹持ち最強」「ダイエットに最適」という噂は本当なのか？ そして何より、我々にとって一番重要な「血糖値」はどうなるのか？ 「甘いし炭水化物（オートミール）も入ってるけど大丈夫？」 そんな疑問を、46歳・糖尿病持ちの私がガチ検証して白黒つけます。 忙しい朝でも混ぜるだけで完成する最強レシピ。 予想を裏切る（？）衝撃の測定結果をぜひ最後までご覧ください。 ▼メンバーシップ『血糖対策チーム』へのご参加はこちらから！    / @tounyoubyouoji   チャンネル登録もお願いします！！ 感想などコメント頂けると大変嬉しいです！ ▼おすすめ再生リスト フリースタイルリブレ2での検証各種    • フリースタイルリブレ   血液検査のたびに結果報告をしております！    • 糖尿病検査の結果報告   ▼ハッシュタグ #糖尿病 #血糖値 #血糖値スパイク #検証 #ギリシャヨーグルト #オートミール #ダイエット #腹持ち #神の朝食 #リブレ 【お知らせ】 ▼親友K2のチャンネル☆ ベルととジンK2    / @bsjk   ▼等チャンネルのLogoはMARIKA Designさんに作っていただきました！ Webサイト https://marika-design.com/