3 THỨ TẠO 1% LỢI THẾ MỖI NGÀY | HÀNH ĐỘNG NHỎ - TÍCH LŨY LỚN скачать в хорошем качестве

3 THỨ TẠO 1% LỢI THẾ MỖI NGÀY | HÀNH ĐỘNG NHỎ - TÍCH LŨY LỚN

Đừng tìm cách bứt phá 100% chỉ trong 1 đêm. Người thành công không làm theo kiểu “lột xác”, họ chỉ làm tốt hơn 1% mỗi ngày. Tăng 1% mỗi ngày = 36 lần giỏi hơn sau 1 năm. Và hôm nay, tôi chỉ cho bạn 3 việc nhỏ giúp bạn tích lũy lợi thế thật sự mỗi ngày, không cần động lực, không cần kỷ luật thép. 1. HỌC KIỂU “SOCIAL LEARNING” - 15 PHÚT BUỔI SÁNG + 15 PHÚT BUỔI TỐI Không phải lúc nào cũng cần ngồi vào bàn học mới gọi là học. Thời đại này, social learning (học qua mạng xã hội có chọn lọc) chính là hình thức học tự nhiên và hiệu quả nhất. Buổi sáng: lúc đang trong nhà vệ sinh hoặc chuẩn bị đi làm, mở YouTube hoặc podcast nghe 15 phút. Chọn video về vấn đề bạn đang muốn giải quyết - kỹ năng, mindset, hay chuyên môn. Tìm kiếm chủ đề thuộc chính ngành nghề của bạn - học đúng thứ bạn cần. Khi YouTube bắt đầu đề xuất video tương tự, nghĩa là hệ thống học tự động đã hình thành cho bạn. Gặp chuyên gia thật sự giỏi? Đăng ký kênh ngay - để YouTube lọc nội dung chất lượng hơn cho lần sau. Mỗi ngày 15 phút sáng + 15 phút tối. Đó là 30 phút học chủ động + thụ động, không áp lực, không tốn thêm thời gian. 2. ĐỌC SÁCH 5 PHÚT MỖI LẦN NHÌN THẤY QUYỂN SÁCH HOẶC ĐỒNG HỒ CÁT Không cần ngồi đọc 1 tiếng. Chỉ cần đọc 5 phút mỗi lần thấy quyển sách - hoặc lật đồng hồ cát 5 phút. Đọc 5 phút khi bạn định lướt điện thoại. Đọc 5 phút trước khi ngủ. Đọc 5 phút trong lúc chờ nấu ăn, đợi cà phê, đợi ai đó trả lời tin nhắn. Mỗi 5 phút như vậy, não bạn tiếp xúc với chữ, với ý tưởng, với ngôn ngữ. 5 phút x 5 lần = 25 phút đọc thực tế mỗi ngày. Mà bạn không hề thấy mình “đang cố gắng”. Đó là đọc sách không cần kế hoạch - chỉ cần phản xạ. 3. THỰC HIỆN 1 BƯỚC NHỎ TIẾP THEO CHO BẤT KỲ MỤC TIÊU GÌ Đây là phần tạo ra đà tăng trưởng (momentum) thật sự. Không cần mục tiêu lớn. Chỉ cần bắt đầu bằng 1 bước nhỏ 5 phút. Dưới đây là những gợi ý cụ thể - bạn chọn bất kỳ điều gì phù hợp với mình và làm 5 phút thôi, rồi nghỉ. Khi công việc bị trì hoãn hoặc chưa giải quyết được Mở Google, gõ câu hỏi về vấn đề đó 5 phút rồi nghỉ. Hỏi ChatGPT hoặc AI 5 phút rồi nghỉ. Ngồi vào bàn làm việc, chỉ xử lý 1 phần nhỏ nhất của việc đó 5 phút rồi nghỉ. Viết ra 3 ý đầu tiên trong đầu, không cần đúng hay sai - 5 phút rồi nghỉ. Khi cảm thấy lười, thiếu năng lượng Đứng dậy đi bộ 5 phút. Chạy tại chỗ 5 phút. Mở nhạc và kéo giãn cơ 5 phút. Mở cửa sổ hít không khí, đứng tĩnh tâm 5 phút. Khi cảm thấy bế tắc trong tư duy Viết ra 3 ý cảm ơn trong sổ 5 phút. Viết lại 1 câu trích dẫn hoặc ý tưởng bạn thích, 5 phút. Lật lại note cũ hoặc nghe 1 đoạn podcast 5 phút. Gọi cho 1 người bạn truyền năng lượng, nói chuyện 5 phút. Khi muốn phát triển bản thân Tìm 1 video TED hoặc talk show đúng lĩnh vực bạn làm - nghe 5 phút. Viết xuống 1 mục tiêu ngày hôm nay - và 1 bước nhỏ để làm. Viết lại 1 ý học được từ hôm qua bằng ngôn từ của bạn. Khi muốn cải thiện sức khỏe Vừa ăn xong? Đi bộ 5 phút quanh nhà. Cảm thấy mệt? Tập plank hoặc chống đẩy 5 phút. Mắt mỏi vì nhìn màn hình? Nhắm mắt, hít sâu, nghỉ 5 phút. Khi muốn cải thiện mối quan hệ Nhắn tin hỏi thăm 1 người bạn 5 phút. Viết lời cảm ơn gửi cho ai đó 5 phút. Dọn dẹp, gấp quần áo, hoặc giúp ai đó 5 phút - chỉ để tập “ra khỏi bản thân”. Không cần cố hoàn thành gì cả. Chỉ cần làm 5 phút, rồi nghỉ tự do. Chính sự dễ bắt đầu này giúp não xóa bỏ rào cản và sức ì, sinh ra dopamine giá trị cao, khiến bạn tự động muốn làm tiếp. Đó chính là động cơ của người thành công - họ không chờ cảm hứng, họ chỉ cần đà. KẾT LUẬN Ba hành động nhỏ này: 1) Học kiểu social learning, 2) Đọc sách 5 phút, 3) Làm 1 bước nhỏ bất kỳ là cách bạn tăng 1% lợi thế tích lũy mỗi ngày. Một năm sau, bạn sẽ khác xa hôm nay - không vì cố gắng nhiều hơn, mà vì tích lũy đều hơn. LIÊN HỆ LANG KINGDOM: Liên hệ Hỗ trợ Lang Kingdom để chọn khóa học đúng chuyên ngành của bạn, có giáo viên sửa lỗi phát âm kèm riêng trong lúc luyện; hoặc thiết kế chương trình học tiếng Anh riêng biệt "Đo ni đóng giày cho cá nhân, tổ chức: Zalo: https://zalo.me/langkingdom Messenger: https://m.me/130958636927179?ref=fanp... Hotline/Whatsapp: +84 97 397 9109 Khóa Luyện phát âm đổi giọng chuẩn sau 45 bài học: https://luyen-phat-am-tieng-anh.langk... Hãy liên hệ để đăng ký bất kỳ khóa học chuyên ngành gì, từ khóa dành cho cá nhân đến nhóm Tải sách "HỌC ĐỂ NÓI - Cách mạng học tiếng Anh tại Việt Nam", xem tại đây: https://hocdenoi.langkingdom.com/ Theo dõi Thắng Phạm thêm tại đây!! Tiktok ► @thangphamofficial Facebook ► @ThangPhamTV Email ► langster247@gmail.com Zalo ► joinzalo.langkingdom.com © Bản quyền thuộc về "Thắng Phạm" © Copyright by "Pham Thang" ☞ Do not Reup #ThangPham #BetterYou100 #24BuoiMentoring #Mindset #0_1PercentGrowth #PhatTrienBanThan #TuHocThongMinh #StickyEnglish #HieuSuatBanThan #1PercentBetter #NangCapBanThan