10 perc, 3 kérdés. Írd ki magadból a szorongást! скачать в хорошем качестве

10 perc, 3 kérdés. Írd ki magadból a szorongást!

Szorongsz, zakatol a fejed, és nem tudod, mi bajod? A legegyszerűbb eszköz lehet a legerősebb: egy toll és egy papír. Ebben a videóban megmutatom, hogyan segít a naplóírás levezetni a belső feszültséget, és visszakapcsolni a nyugodt, gondolkodó részedhez. Konkrét kérdéseket, technikákat és egy 3 lépéses gyakorlatot is hoztam, amit akár ma este kipróbálhatsz. Írás közben a szorongásod formát kap – és többé nem tart fogva. ... ✨SKOOL közösség Csatlakozz itt: https://www.skool.com/zsuzsa-kohan-3820 💬 TÜKÖRIDŐ beszélgetések Személyes, online 1:1 beszélgetések → Foglalj időpontot: https://stan.store/ZsuzsaKohan ☕ Támogatás • Csatlakozz a Helllo Emma Kávéházhoz → Csatlakozás gomb a videó alatt! • Hívj meg egy kávéra: https://buymeacoffee.com/hellloemma • Vagy használd a Super Thanks gombot a videó alatt 🔗 További kapcsolódás 🌐 Weboldal: https://www.yogacats.co.uk 📖 Blog: https://www.yogacats.co.uk/blog 🌿 Privát elvonulás Mexikóban: https://www.yogacats.co.uk/privateret... 📸 Instagram: @yogacats.couk 🧡 Köszönöm, hogy itt vagy! #naplózás, #szorongás, #önismeret, #stresszoldás, #mentálisegészség, #naplójírás, #journaling, #szorongásellen, #lelkiegészség, #írásterápia