DESCUBRA as 5 MELHORES DICAS para o CAFÉ DA MANHÃ de DIABÉTICOS e COMECE O DIA COM SAÚDE! скачать в хорошем качестве

DESCUBRA as 5 MELHORES DICAS para o CAFÉ DA MANHÃ de DIABÉTICOS e COMECE O DIA COM SAÚDE!

Comece o dia com equilíbrio e descubra as melhores opções de café da manhã para diabéticos. Neste vídeo, eu mostro 5 dicas práticas para controlar a glicose pela manhã, explicando quais alimentos ajudam a manter a glicemia estável e quais devem ser evitados. Você vai aprender como montar um café da manhã saudável, variado e sem picos de açúcar, ideal para quem tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou pré-diabetes. Transforme suas manhãs em aliadas do seu tratamento e viva melhor todos os dias! #diabetescontrolada #cafedamanhadiabetico #educacaodiabetes Assista também: 🚨🚨 Almoço PERFEITO para DIABÉTICOS: 5 refeições PODEROSAS para CONTROLAR a GLICOSE ALTA!    • Almoço PERFEITO para DIABÉTICOS: 5 refeiçõ...   ___________________________________________________________________________________________________ 00:00 – As 5 melhores dicas de café da manhã para diabéticos 00:35 – A importância de assistir até o final para aprender mais 00:49 – Entendendo a base do café da manhã ideal para diabéticos 01:29 – Dica 1: Iogurte natural como base do café da manhã 02:52 – Como combinar iogurte com whey protein e frutas com baixo carboidrato 04:26 – Frutas recomendadas: morango, abacate e maçã com casca 04:55 – Dica 2: Queijo e café preto – uma combinação inteligente 06:35 – Como substituir o açúcar e adoçar o paladar de forma natural 07:07 – Receitas de pães low carb e como incluí-los no café da manhã 08:01 – Tipos de queijos ideais e cuidados com o excesso de gordura 08:55 – Dica 3: Ovos – o alimento mais completo e versátil para diabéticos 10:14 – Benefícios do ovo para o colesterol bom e a saúde cardiovascular 11:26 – O que comer no café da manhã se você tem pouca fome 12:19 – Cuidados com medicamentos tomados em jejum 13:21 – Dica 4: Castanhas e mix de oleaginosas para saciedade e energia 14:32 – Como adaptar as porções de acordo com sua fome 15:41 – Dica 5: Frutas com baixo carboidrato para manter a glicose controlada 16:50 – Dica extra: Chia e linhaça para melhorar o controle glicêmico 17:27 – A importância das fibras e da hidratação no controle da glicose 18:16 – Alimentos que devem ser evitados no café da manhã 19:19 – O impacto do pão e do açúcar na glicose matinal 20:34 – Biscoitos, achocolatados e cereais: os vilões escondidos 21:37 – Como montar um café da manhã equilibrado e inteligente 22:17 – Resultados: glicose, glicada e peso controlados com boas escolhas 22:55 – Como manter bons hábitos e reduzir a resistência à insulina 23:57 – Convite para participar e sugerir novos temas 24:45 – O poder da comunidade EDU Diabetes e da educação contínua 25:13 – Deixe sua nota e compartilhe o vídeo com quem precisa aprender 26:06 – Encerramento: equilíbrio, prática e vida saudável com diabetes ___________________________________________________________________________________________________ Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição. Isenção de responsabilidade: As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança. 📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes! Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes