3 Exercices pour Assouplir ses JAMBES [après 50 ans] скачать в хорошем качестве

3 Exercices pour Assouplir ses JAMBES [après 50 ans]

Dans cette vidéo, Guillaume notre kinésithérapeute du sport vous montre comment assouplir ses jambes après 50 ans grâce à 3 exercices simples et efficaces. Avoir une bonne souplesse de jambes est important dans la vie de tous les jours ! 00:00 Introduction 00:50 Exercice 1 02:02 Exercice 2 02:36 Exercice 3 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Profitez d'un accompagnement individuel, à domicile avec un enseignant diplômé du sport-santé. Il saura vous accompagner dans vos besoins: ✅ perte de poids, ✅ travail de l'équilibre, ✅ renforcement musculaire, ✅ diminution des douleurs, ✅ travail de l'endurance, ✅ maintien de l'autonomie etc.. rendez-vous sur https://vitalihome.fr/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vitaliplay est la chaine spécialisée dans l'activité physique dédiée au personnes de 50 ans et + . Toutes nos séances ont été réalisées et sont encadrées par des kinésithérapeutes et des experts diplômés du sport-santé afin de pouvoir s'adapter aux débutants et aux plus exigeants.