Боль в плече — лед или тепло? (что лучше для облегчения боли?) скачать в хорошем качестве

Боль в плече — лед или тепло? (что лучше для облегчения боли?)

Если вы страдаете от боли в плече, вы, возможно, задаетесь вопросом, что лучше: использовать лёд или тепло для облегчения боли. Ответ на этот вопрос зависит от двух факторов: — Что вызывает боль в плече? — Чего вы надеетесь добиться? Например, если у вас тендинит вращательной манжеты плеча, вам может подойти лёд. А если у вас тендиноз вращательной манжеты плеча, вам может подойти тепло. В других случаях может быть полезно использовать и лёд, и тепло в один и тот же день. Опять же, всё зависит от причины боли в плече, а также от того, какой эффект вы надеетесь получить от льда/тепла. В этом видео я объясню, как определить, что лучше всего подходит именно вам, в том числе как определить, следует ли использовать и тепло, и лёд. Надеюсь, это поможет! Пожалуйста, оставляйте вопросы и комментарии ниже :-) Люк Гордон, доктор физиотерапии Врач физиотерапии/владелец клиники Gordon Physical Therapy https://www.gordonphysicaltherapy.com/