랜틸콩주스 / 콩주스 / 면역력 강화 / 단백질 건강주스/ Black lentils Bean juice 맛있고 건강한 요리 Yummy Healthy Food Cooking, скачать в хорошем качестве

랜틸콩주스 / 콩주스 / 면역력 강화 / 단백질 건강주스/ Black lentils Bean juice 맛있고 건강한 요리 Yummy Healthy Food Cooking,

블랙 랜틸콩주스 / 콩주스 / 면역력 강화 / 단백질 건강주스 Black lentils Bean juice 요즘은 외식도 못하고 집콕으로 홈푸드 요리를 해먹어야 하지요. 그래서 단백질 보충과 면역력도 올리는 건강 음료로 건강도 챙기고 맛잇는 영양주스를 만들어 마시고 있어요. 블랙 랜틸콩은 외국에서는 오래 전부터 많이 사용하는 곡물인데 한국에서는 최근에 많이 홍보가 되었지요. 렌틸콩은 세계5대 건강식품이며 식물성 고기이자 슈퍼 곡물이라고 합니다. 단백질 함량이 일반콩보다 1.5배나 많고, 단백질은 소고기 보다 높으며, 식이섬유가 바나나의 12배,고구마의10배나 잇다고 합니다. 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 심혈관계를 강화시키는 효능도 뛰어나다고 합니다. 콜레스테롤 함량은 " 0 " 으로 없고 , 포화 지방은 0.3mg 비타민 B, 단백질,식이섬유,칼륨이 풍부해 항산화 작용과 면역력 강화에 뛰어난 식품이라고 합니다. 렌틸콩은 고단백,저지방,저칼로리로 다이어트 최강식품이며 장건강촉진,변비예방,피부병 완화에도 효과가 있습니다. 맛은 구수하며 팥맛과도 유사합니다. 렌틸콩은 요플레,야채 샐러드,밥,죽으로 만들어 먹으면 좋아요. 건강하고 맛있는 블랙 렌틸콩 주스 를 마시면 든든합니다. 아침에 요믈레와 함께 먹으면 포만감이 있어 한끼 식사로도 충분합니다. #렌틸콩주스#렌틸콩#다이어트주스 구독하고 새로운 업데이트와 업로드를 위해 벨 버튼을 누르는 것을 잊지 마세요. Don't forget to SUBSCRIBE and hit the bell button for new updates and uploads. ** 레시피는 블러그를 방문해주세요 The recipe is on the website https://blog.naver.com/cotterskorea Black Lentil Bean Juice / Bean Juice / Immunity Strengthening Protein Healthy Juice Black lentils Bean juice These days, I can't even eat out, and I have to cook home food with stay home. That's why I make and drink delicious nutritious juices to take care of my health as a healthy drink that supplements protein and boosts immunity. Black lentils have been widely used in foreign countries for a long time, but in Korea they have been promoted a lot recently. Lentils are the world's 5th largest health food, vegetable meat and super grain. It has 1.5 times more protein than regular soybeans, Protein is higher than beef, and dietary fiber is said to be 12 times that of bananas and 10 times that of sweet potatoes. It is said to be effective in lowering cholesterol and strengthening the cardiovascular system. Cholesterol content is not "0", saturated fat is 0.3mg Rich in vitamin B, protein, dietary fiber and potassium, it is said to be an excellent food for antioxidant activity and immunity. Lentils are high protein, low fat, and low calorie diet, It is effective in promoting intestinal health, preventing constipation, and relieving skin diseases. It tastes savory and is similar to the taste of red beans. It is good to make lentils with yoplait, vegetable salad, rice, and porridge. Drinking healthy and delicious black lentil juice is reliable. If you eat it with yomelet in the morning, you will feel full, so even one meal is enough. ** Instagram   / julie__whang   ** Naver TV studio.tv.naver.com/channel/goodayhf/info ** 자매요리이야기 Slow & Simple Cook    / @slowsimplecook2337   E-mail [email protected] 구독, 좋아요 눌러 주셔서 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 다음 영상에서 만나요. Thank you for Subscrib & Like Thanks for watching. See you in the next video.