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Treino de remada lateral - semana 5

Neste vídeo iremos mostrar 4 exercícios para melhorar sua remada lateral e com isso aumentar sua velocidade sem fazer tanto esforço na patinação e que te ajudarão a ter mais controle em uma perna só, além de melhorar sua precisão e fluidez nas técnicas mais avançadas. Patins é na loja Koncept: https://olhar.site/konceptinline-luar... Conheça o maior portal de patinação do Brasil: https://www.adreninline.com Veja nosso curso online 100% GRATUITO: https://www.adreninline.com/curso-online Tem dúvidas pergunte em nosso Fórum: https://www.adreninline.com/forum Faça parte do nosso grupo no Telegram: https://t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoY... Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há mais de 20 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com/aulas-de-... Exercícios de empurre lateral: 1º Patinando empurra lateral, levanta o pé pra voltar na base 3x45 segundos 2º Empurra lateral para e faz uma batidinha com a ponta do pé 3x1 minuto (alternando os lados) 3º Empurra lateral para lateral levanta o pé toque com a ponta atrás e volta na base 3x45 segundo (alternando os lados) 4º empurra lateral para lateral , vai o pé atrás mas sem encostar no chão 3x30 segundos (alternando os lados) Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há mais de 20 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com Você sabia que a Adreninline é a primeira e única escola de patinação, do Brasil e América do Sul, reconhecida internacionalmente? https://www.adreninline.com/blog-adre... Siga no Instagram:   / adreninline     / luara_carvalho_     / dennistavaresdh   #TreinoDeEmpurreLateral #Patins #CursoDePatins #PatinaçãodeVelocidade #InlineDownhill