Как заставить свой организм преодолеть инсулинорезистентность к 2026 году (без лишней информации) скачать в хорошем качестве

Как заставить свой организм преодолеть инсулинорезистентность к 2026 году (без лишней информации)

Узнайте точный 3-фазный протокол для естественного преодоления инсулинорезистентности и восстановления метаболизма. Если вы боретесь с жировыми отложениями на животе, усталостью или высоким уровнем сахара в крови, это видео расскажет, почему стандартные советы не помогают и как активировать «избыточный» механизм вашего организма. В этом подробном исследовании мы расшифруем биологический механизм диабета 2 типа и метаболического синдрома. Вы узнаете, почему инсулинорезистентность на самом деле является защитным механизмом (а не болезнью) и как дать сигнал печени и мышцам снова начать сжигать глюкозу. Мы рассмотрим «метафору раковины», силу тренировок в зоне 2 и конкретные приемы последовательности приема пищи для сглаживания скачков уровня глюкозы без голодания. 🔬 Научные ссылки и исследования: 1. Инсулинорезистентность как защитный механизм («теория избытка») Хён, К. Л. и др. (2009).[ "Инсулинорезистентность — это клеточный антиоксидантный защитный механизм."[2][3][4] Труды Национальной академии наук (PNAS). Нолан, К. Дж., и Прентки, М. (2019). "Инсулинорезистентность как физиологическая защита от метаболического стресса." Диабет. 2. Гипотеза двойного цикла и жир в печени (обратная логика) Тейлор, Рой (2008).[5] "Патогенез диабета 2 типа: прослеживание обратного пути от лечения к причине."[5][6][7] Диабетология. Лим, Э. Л., и др. (2011). "Обратимость диабета 2 типа: нормализация функции бета-клеток в связи со снижением уровня триацилглицеролов в поджелудочной железе и печени." Диабетология. 3. Тренировки в Зоне 2 и метаболическая гибкость Сан-Мильян, И., и Брукс, Г. А. (2018).[8][9][10][11][12] «Оценка метаболической гибкости у спортсменов мирового класса и любителей». Спортивная медицина. Хоули, Дж. А., и др. (2014). «Интегративная биология упражнений». Cell. 4. Мышцы как единица утилизации глюкозы (инсулиннезависимое поглощение) Ричтер, Э. А., и Харгривз, М. (2013).[13][14][15] «Упражнения, GLUT4 и поглощение глюкозы скелетными мышцами».[13][14][15][16] Физиологические обзоры. 5. Уксус (уксусная кислота) и чувствительность к инсулину[17][18][19] Джонстон, К. С. и др. (2004).[17][18] «Уксус улучшает чувствительность к инсулину после приема пищи с высоким содержанием углеводов у пациентов с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа».[17][19] Diabetes Care. 6. Берберин и активация AMPK Инь, Дж. и др. (2008).[20][21] «Эффективность берберина у пациентов с сахарным диабетом 2 типа».[21][22] Metabolism. Ли, Ю. С. и др. (2006). «Берберин, натуральный растительный продукт, активирует AMP-активированную протеинкиназу с благоприятными метаболическими эффектами при диабете и инсулинорезистентности». Diabetes. 🚀 Присоединяйтесь к сообществу: Подпишитесь на канал Metabolic Mode, чтобы расшифровать инструкцию вашего организма:    / @metabolicmode   ⚠️ МЕДИЦИНСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Содержание этого видео и канала Metabolic Mode предназначено исключительно для образовательных и информационных целей. Предоставленная информация основана на научных исследованиях и принципах эволюционной биологии, но не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Мы не врачи, и этот контент не следует рассматривать как замену профессиональной медицинской консультации. У каждого человека уникальные биологические потребности и история болезни. Всегда консультируйтесь с врачом, эндокринологом или другим квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, лекарств или перед внесением каких-либо изменений в ваш рацион питания, режим тренировок, график голодания или прием добавок. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали или увидели в этом видео. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните своему врачу или в службу экстренной помощи.