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땀폭발! 고강도 전신 매트필라테스 l 속부터 차오르는 쫀쫀근육 l 홈트 l Pilates workout

골반과 무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 건 관절을 잡아주는 근육의 힘이 빠져서라는 거 알고 계셨나요? 집에서 하는 고강도 전신 매트필라테스! 일주일에 3번만 해도 속근육이 차오르는 느낌이에요! 완전 강추하는 매트필라테스 오늘도 요테와 함께 해요! and 오늘은 '미트체인지' 의 퀴노아 약콩두유 무가당과 영상을 함께 합니다. 당, 콜레스테롤, 트랜스지방, 포화지방이 모두 0g이고 단백질, 식이섬유, 칼슘을 알차게 채웠으면서도 54kcal로 열량이 낮아서 식단관리하는 다이어터뿐만 아니라 임신을 준비하는 단계부터 산후회복 단계까지 원스톱으로 영양관리를 할 수 있는 프리미엄 두유입니다. 성장기 아이에게도 좋아서 제 아이랑 같이 마시고 있어요~ 구입링크는 요기 아래에! https://meatchange.com/27/?idx=225

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