📌 PIN su Dainiumi Jakučioniu | PRADĖK IŠ NAUJO скачать в хорошем качестве

📌 PIN su Dainiumi Jakučioniu | PRADĖK IŠ NAUJO

Jeigu tau patinka tai, ką kuriame, kviečiu paremti PIN projektą Contribee platformoje https://contribee.com/pin — už paramą gali Audiotekoje klausytis audioknygų! Kas mėnesį gausi po vieną kreditą, kurį galėsi iškeisti į bet kurią savo pasirinktą audioknygą Audioteka.lt platformoje. Šiuo metu gali rinktis iš daugiau nei 400 audioknygų pavadinimų. --- Epizode išgirsime ne tik Dainiaus istoriją, kaip jis atkeliavo į psichoterapiją, bet ir gan išsamiai aptarsime keletą labai labai svarbių temų visiems, kas nori pradėti iš naujo: 👉 Atidėliojimas — kodėl mes tai darom (t.y. kodėl mūsų smegenys taip veikia) ir kaip su tuo tvarkytis 👉 Energijos lygis — kaip išlaikyti aukštą energijos lygį (kas yra be galo svarbu siekiant SAVO tikslų) 👉 Mylima veikla — kaip ją rasti, ką daryti su visom baimėm ir kitais „trukdžiais“. 👉 Pasitikėjimas savimi ir savivertė — kuo jie skiriasi ir kaip auginti viena ir kita 👉 Mąstymas ir sunkūs klausimai — Dainius pasidalins savo procesu, kaip jis dirba su klausimais, kuomet nėra lengvų atsakymų. 0:00 Intro 5:10 Kaip mąstyti apie sunkius klausimus 12:30 Deadline’ai ir sprendimų priėmimas 15:00 Kelias į psichoterapiją 21:00 Reikalingų įgudžių vystymas 24:00 Atidėliojimas ir smegenų mechanizmai 32:30 Penkios minutės kančios ir išbuvimas su savo emocijomis 40:30 Ilgaamžiškumas, energijos lygis, mityba 55:20 Kiek reikia sportuoti? 1:00:50 Kaip gerai išsimiegoti? 1:15:30 Meditacija ir įpročių pastovumas 1:20:00 Apie (ne)meilę savo darbui 1:26:00 IKIGAI principai 1:30:20 Pasukti gyvenimą 180 laipsnių kampu 1:38:00 Darbo įgudžiai, prasmės jausmas 1:44:00 Pasitikėjimas savimi vs savivertė 1:59:00 Ryto rutina, produktyvumas, motyvacija 2:03:40 Saviugda, grožinės ir savipagalbos knygos 2:11:00 Dėkingumas ir pažeidžiamumas NUORODOS: — Dainius Jakučionis instagrame:   / dainiusj   — Aurimo instagram'as:   / aurimas.is.naujo   — Webinaras „KARJERA 2.0“: https://www.isnaujo.lt/karjera2 — PIN privilegijos Contribee: https://contribee.com/pin #pin #DainiusJakučionis #isnaujo #AurimasMikalauskas