Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare скачать в хорошем качестве

Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare

L'infiammazione è un processo naturale del corpo che può aiutare a guarire da certe lesioni e a combattere le infezioni. L'infiammazione cronica, però, è tutta un’altra questione. Si tratta di un processo nocivo, che può portare a una serie di problemi di salute, tra cui malattie cardiache, diabete e persino cancro. Ecco perché i ricercatori hanno cercato una strategia dietetica incentrata sull’assunzione di cibi ricchi di fattori nutrizionali ad azione antinfiammatoria, e sull’eliminazione degli alimenti che possono causare infiammazione nel corpo. Purtroppo, le evidenze scientifiche sull’effetto dei nutrienti e degli alimenti sull’infiammazione cronica sono deboli o nulle. Piuttosto, si è osservato che il dimagrimento in caso di sovrappeso, l’aumento dell’attività fisica, e il compenso di malattie metaboliche come il diabete, si rivelano strategie estremamente efficaci. Vediamo insieme quali sono gli alimenti di una dieta bilanciata e ricca di nutrienti benefici. Leggi qui l'articolo: https://www.my-personaltrainer.it/die... #mypersonaltrainer #myptpills #dietaantinfiammatoria ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/