收藏起来！Costco买食材做7道炒饭 可做备餐或便当 内含18个Costco好物推荐~7 Fried Rice Recipes From Costco скачать в хорошем качестве

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🍱23种厨房神器推荐：   • 23个厨房好物推荐，7个简单食谱，让做饭成为一种享受 Amazon Kit...   🔔订阅: https://bit.ly/JMKitchenSubscribe 打开小铃铛不错过我们的最新视频。 今天给大家提供7种炒饭，所有食材都来自Costco，也包含了所有食材的详细介绍。7种炒饭其实就是7个炒饭的思路，空气炸锅炒饭，微波炉炒饭，低脂无米蛋炒饭，健康快手炒饭，家常炒饭，用到的米有超市现成的健康无防腐剂的米，也提供了两种家庭快速蒸大米的方法：1instant pot蒸大米，2微波炉蒸大米。方法简单，又容易操作。 【本期节目同款厨具Amazon目录】内含我们在节目中使用的13款产品 🔗https://a.co/f5ferN2 【佳萌👩‍🍳👨‍🍳Amazon好物推荐主页：厨房神器、书籍玩具、生活好物、最新折扣】 🔗https://www.amazon.com/shop/JMKitchen ✅超简单虾仁炒饭 需要准备的食材：综合虾仁蔬菜包，米饭，japanese bbq sauce 制作过程： 2个鸡蛋炒熟，盛出来备用。 锅中倒油，放入葱花，煸香之后，放入综合蔬菜和虾仁，炒熟之后放入米饭和鸡蛋。调味：放入1汤匙的 japanese bbq sauce，1茶匙老抽 ✅照烧鸡腿炒饭 需要准备的食材：鸡腿肉，teriyaki sauce，甜椒，蘑菇，basmati rice。 制作过程： 2个鸡蛋炒熟，盛出来备用。 两片鸡腿肉切丁（大约230g），用1-2汤匙kinder‘s的teriyaki sauce腌制10分钟左右。 锅中倒油，放入葱花，1茶匙蒜泥，1茶匙姜泥，把腌制好的鸡肉丁放进去，再放入5-6个甜椒切丁，5-6个蘑菇切丁，炒熟之后，放入米饭和鸡蛋。临出锅调味： 2-3g盐。 ✅没有米的番茄蛋炒饭 需要准备的食材：蕃茄膏，圣女果 菜花碎 做作过程： 2个鸡蛋炒熟，备用。 锅中倒油，2棵小葱切成葱花，1茶匙蒜泥，直接放入解冻好的菜花，炒熟之后，调味：1茶匙蕃茄膏，1茶匙蕃茄酱，8-9个圣女果切小块，然后放入鸡蛋。调味：少许盐和鸡精。 ✅无米豆腐炒饭 需要准备的食材： 豆腐（拍特写），火腿丁，综合蔬菜， 制作过程： 2个鸡蛋炒熟，备用。 锅中倒油，一整块豆腐铲碎，直接倒入油锅，煎熟，盛出，备用。锅中倒少许油，放入火腿丁，综合冷冻蔬菜，炒熟之后放入鸡蛋和豆腐碎。调味：2汤匙japanese bbq suace 和1-2茶匙 老抽。 ✅小零食炒饭 需要准备的食材：猪肉干，栗子 制作过程： 2个鸡蛋炒熟，备用 锅中倒油，葱花煸熟，放入蒜泥，米饭，炒松散之后，放入2个鸡蛋和撕碎的猪肉片，以及切碎的栗子。 ✅空气炸锅，腊肠炒饭 需要准备的食材：腊肠， 综合蔬菜， 制作过程： 2个鸡蛋打散，搅匀，备用。 空气炸锅中倒油，400华氏度，烤3分钟，然后倒入蛋液，再烤5-6分钟，然后把鸡蛋搅碎。盛出，备用。 空气炸锅中喷油，放入3根腊肠切丁，1杯的冷冻综合蔬菜 。调味：1茶匙酱油，1茶匙老抽，1茶匙姜泥，1茶匙蒜泥，葱花，搅拌均匀，同样温度，空气炸锅烤5分钟。最后放入米饭，喷油，再烤2分钟，出锅。 ✅微波炉三文鱼炒饭 需要准备的食材：三文鱼 everything bagel seasoning 制作过程： 半磅三文鱼， 切丁。放入盐和柠檬汁，腌制30分钟。 2个鸡蛋打散，搅拌均匀，喷油，放入微波炉里，高火4-5分钟。取出后迅速搅拌成小碎块。 在专用的微波炉工具里，放入腌制好的三文鱼丁，2棵小葱的葱花，喷油，微波4分钟。 然后放入再放入鸡蛋和米饭，放2-3g的盐和鸡精，再高火微波1-2分钟。 出锅再撒葱花和everything bagel seasoning。 #佳萌小厨房 #炒饭 #costco #家常菜 #costcohaul #costcoshopping #costcoshopwithme #备餐 #便当 #微波炉 #空气炸锅 #keto 0:00 开场白 1:01 超简单的虾仁炒饭 6:41 照烧鸡腿炒饭 13:18 无米番茄蛋炒饭 17:43 无米火腿炒饭 23:00 小零食炒饭 27:17 空气炸锅腊肠炒饭 31:14 微波炉三文鱼炒饭