탄수가 지방을 더 저장되게 한다 vs 지방이 혈당 스파이크를 막아 다이어트에 좋다 | Diet QnA скачать в хорошем качестве

탄수가 지방을 더 저장되게 한다 vs 지방이 혈당 스파이크를 막아 다이어트에 좋다 | Diet QnA

🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브 🕰️ Time stamp 00:00 Q1. 탄수+지방 같이 먹으면 더 살찔까봐 걱정돼요 01:16 Q2. 자신에게 맞는 식사량 찾는 게 어렵게 느껴진다면 02:43 Q3. 감량기에도 하루에 먹는 당류 양을 제한 안 하시나요? 03:26 Q4. 저탄, 클린식 후 느껴지는 일반 식사에 대한 죄책감 04:58 Q5. 감량을 도와주는 간식(1) 05:35 Q6. 감량과 유지를 도와주는 치팅 06:51 Q7. 감량을 도와주는 간식(2) 08:42 Q8. 무월경 상태에서 감량이 어려운 이유 10:02 Q9. 감량기 프라푸치노 같은 액상 과당을 식사로 먹어도 될까요? 10:44 Q10. 한 끼 음료 대체는 식욕이 어느 정도 안정되고 나서 해야하는 걸까요? 11:29 Q11. 먹방 같은 건 안 보시나요? 🔗 원본 영상(2025.10.13) https://youtube.com/live/jhFFSlZu0EY ▪️ 다이어트 상담소 https://gowoonslow.oopy.io/ ▪️ 다이어트, 음식 강박, 식사 문제 해결팁 모음 (7kg 감량, 후기) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... ▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음 https://docs.google.com/spreadsheets/... ▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!    / @gowoon_slowlog   🎧 BGM from Epidemic Sound 무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd 인스타그램 -   / gowoon_slowlog   카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_ 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)