НАСТОЯЩИЙ секрет здоровья волос, кожи и кишечника: витамин С, интервальное голодание и долголетие. скачать в хорошем качестве

НАСТОЯЩИЙ секрет здоровья волос, кожи и кишечника: витамин С, интервальное голодание и долголетие.

Вы стараетесь быть здоровыми, но всё ещё боретесь с аутоиммунными проблемами, лишним весом и упадком сил? В этом обязательном к просмотру выпуске ведущая и фитнес-эксперт, лауреат премии «Эмми», Брук Берк (Brooke Burke Body), вместе с доктором Стивеном Гандри расскажет о шокирующих скрытых проблемах, с которыми сталкиваются женщины, о своей личной борьбе с аутоиммунными заболеваниями и о своём революционном подходе к здоровью, который переосмысливает понятия силы, заботы о себе и долголетия. Брук, которая борется с такими заболеваниями, как болезнь Хашимото, воспалительные заболевания кишечника и рак щитовидной железы, делится своими практиками, которые меняют её жизнь и помогают ей взять под контроль своё здоровье. 🚨 Скрытые секреты здоровья, раскрытые в этом выпуске: Разоблачение мошенничества с коллагеном: доктор Гандри объясняет, почему ваша дорогая коллагеновая добавка не является чудодейственным средством, и раскрывает единственное необходимое питательное вещество — форму витамина С, — которое действительно необходимо для выработки коллагена для волос, кожи, ногтей и восстановления кишечника. Узнайте, какую дозировку и какой вид витамина он рекомендует. Белковый парадокс: Вам может потребоваться гораздо меньше белка, чем вы думаете. Доктор Гандри делится поразительными научными данными, лежащими в основе рекомендуемой суточной нормы потребления (РСНП) Министерства сельского хозяйства США (USDA), и рассказывает, почему избыток белка может быть контрпродуктивен для долголетия и здоровья кишечника. Инсулинорезистентность, рак и сила: Узнайте, как силовые тренировки являются одним из самых мощных факторов, позволяющих избежать таких катастрофических заболеваний, как рак и деменция. Брук делится своим революционным методом «Bite-Sized Burns» (перекусы во время тренировок), позволяющим стимулировать мышцы и метаболизм всего за несколько минут в день. Катастрофа микробиома: Доктор Гандри выделяет три современных разрушителя, появившихся в 1970-х годах (включая один шокирующий ингредиент, используемый для борьбы с сорняками), которые превратили ваш кишечник в «пустыню», что привело к взрывному росту аутоиммунных заболеваний сегодня. Интервальное голодание и стволовые клетки: Брук рассказывает, почему её десятилетие интервального голодания бесценно для восстановления кишечника и повышения энергии. Откройте для себя самое важное преимущество голодания: активацию собственных стволовых клеток организма. #здоровье #здоровье #долголетие #борьба со старением #здоровыйобразжизни #drsrevengundry #коллаген #здоровье кишечника #интервальное голодание #витаминC #советы по питанию #белок #brookeburke #силовыетренировки #фитнесмотивация #аутоиммунное заболевание #синдром Хашимото #дырявый кишечник #кишечныймикробиом #MTHFR #резистентность к иммунной системе #DrGundryPodcast