FULL BODY WORKOUT | Weerstandsband FITELASTIX® скачать в хорошем качестве

FULL BODY WORKOUT | Weerstandsband FITELASTIX®

‘In shape’ blijven en al je spieren in het hele lichaam stimuleren? Dat doe je met een weerstandsband van FITELASTIX®. Tijdens een volledige workout met een FITELASTIX® weerstandsband train je alle spieren op een zeer efficiënte manier. De intensiteit van een full body workout ligt hoger dan trainingen voor specifieke spiergroepen. Hierdoor verbrand je meer calorieën en heb je minder wekelijkse trainingen nodig om ‘in shape’ te blijven. ✖💪 Aan de hand van deze video kun je jouw hele lichaam trainen binnen 30-45 minuten. Speel de video af op je telefoon, tablet of televisie en zorg ervoor dat je het apparaat kunt pauzeren (voordat je naar de volgende oefening gaat). Neem minimaal 30 seconden rust tussen de oefeningen door en ga dan verder met de volgende oefening. Wij raden aan om… ✅ twee á drie keer per week te trainen; ✅ iedere oefening drie of vier keer (3-4 sets) uit te voeren; ✅ per set 8-12 herhalingen uit te voeren (zowel links als rechts). 👉 Met de degelijke en stijlvolle weerstandsbanden van FITELASTIX® train je wanneer het jou uitkomt. Neem jij ‘m mee op reis, naar de sportschool of ga je in de tuin aan de slag? Laat je inspireren door alle mogelijke oefeningen en handige tips voor gebruik van de FITELASTIX® weerstandsbanden: Instagram:   / fitelastix   Website: https://www.fitelastix.nl