[나이 듦의 이로움] 책 읽어주는 클라우디아 / 나이 듦에 관하여,나이 듦의 품격,노후준비,은퇴준비 скачать в хорошем качестве

[나이 듦의 이로움] 책 읽어주는 클라우디아 / 나이 듦에 관하여,나이 듦의 품격,노후준비,은퇴준비

#나이듦의이로움 #나이듦의품격 #나이듦의심리학 행복한 인생 2막 EMAIL: [email protected] [나이 듦의 이로움] 책 읽어주는 클라우디아 / 나이 듦에 관하여,나이 듦의 품격,노후준비,은퇴준비  제 목 : 성공적인 노화 심리학 [나이 듦의 이로움 ]  저 자 : Alan D. Castel  역 자 : 최원일  발행인 : 김기선  발행처 : GIST PRESS 낭독 허가를 해주신 최원일 교수님께 감사 드립니다 성공적인 노화는 자신에게 중요한 것에 집중하고 고령에도 자신이 원하는 것을 할 수 있는 것과 관련되어 있다. 물론 성공적인 노화라는 개념이 우리가 얼마나 잘 나이를 먹는가를 설명하는 한가지 방법일 수 있지만 ‘의미 있는 노화’ 역시 어떻게 잘 늙는가에 관해 생각할 때 중요한 개념이다. 의미 있는 노화는 건강이나 장수의 관점에서 승자나 패자를 나누기 보다는 노년기에 자신에게 가장 의미 있는 것에 초점을 맞출 수 있는가와 관련이 되어 있다. 때로는 의미 있는 노화는 적극적인 삶을 위해 뭔가를 더 하기 보다는 덜 하는 것과, 우리의 삶에 대한 통제감을 포기하는 것과, 다른 사람의 삶에 좀 더 관심을 갖는 것 그리고 용서하고 잊어버릴 필요가 있다는 것을 인식하는 것과 더 관련되어 있다. [ 나이듦의 이로움 ] 중에서 이는 우리 삶에서 의미와 평화를 찾도록 장려하고, 이러한 훈련은 나이를 먹으며 성공적인 노화의 한 형태로 이끌도록 하는데 효과가 있다. 안녕하세요. 책 읽어주는 클라우디아입니다. 사람들이 나이가 들면서 느끼는 좌절과 어려움은 누구에게나 있기 마련이죠? 가장 많이 하는 걱정 하나가 바로 기억력 감퇴가 아닐까 해요? 특히 50대 전후가 되면 대화 중에 사람이나 물건의 이름을 기억해 내기 위해서 애써야 하는 경우들이 더욱 두드러지기 시작하는 것 같아요. 가끔 대화 도중 상대를 보면서 ‘아, 나만 그런게 아니구나’이러면서 속으로 안도의 한숨과 위로를 받기도 하죠 자, 그래서 오늘은 기억과 노화에 관해서 함께 생각하는 시간을 가져볼까 해요. 오늘 소개 드릴 책은 지스트 프레스에서 펴 낸 [나이듦의 이로움] 입니다. 저자 알렌은 미국 캘리포니아 주립대학교 심리학과 교수로 인지노화와 노인기억 등의 연구를 활발하게 수행하고 연구결과를 국제저명 학술지나, 뉴욕타임즈나 타임즈와 같은 언론에도 소개되는 등 인지노화와 기억 심리 분야를 선도하는 세계적인 인지 심리학자인데요. …….. 작가는 프롤로그에서 이렇게 말합니다 [인생의 대부분이 오르막 전투가 아니라면 노화는 계속 내리막만 있는 것이 결코 아니다. 내려가는 것은 도전일 수 있지만 즐길 만한 여정이다. 우리의 삶이 어떻게 나이가 들며 더 좋아질 수 있고, 어떻게 노년기의 이로움을 즐길 수 있는지에 대한 한 가지 길을 보여주길 기대한다] 이 책은 노화에 대한 심리적인 측면의 강력한 영향을 다루고 있는데요 그러한 이로움을 소개하고 노화의 수많은 역설에 대해 이야기 합니다. 성공적인 노화는 어느 연령에서도 시작할 수 있다고 하는데요 나이 듦의 이로움을 즐기기 위해 지금 우리가 할 수 있는 일들은 너무나 많다고 말하죠. 총 9개의 쳅터로 되어있는데 하나하나가 너무나 유익하고 소중한 이야기를 해주고 있습니다. 나이 들어가는 것에 대한 두려움을 없애고 의미 있게 늙어가기 위한 해법을 제시 합니다. 편안한 마음으로 끝까지 함께 해주세요. (본문낭독) *기억, 노화와 함께 더 선택적이 되어가는 것 *지혜, 인생의 경험과 창의성의 이로움 *행복, 나이 들어가며 일어나는 흥미로운 일 *여전히 예리한 삶, 능동적인 생활양식이란 무엇인가? *두뇌 훈련, 컴퓨터 게임은 우리를 더 똑똑하게 만들까? *습관과 취미, 오랜 그리고 새로운 친구들 *은퇴 후의 삶, 삶을 다시 연결하기 *나이 들며 좋아지는 삶, 성공적인 노화, 지금 시작하라. *이 책을 마치며 여기까지 함께 해주셔서 감사합니다.오늘도 행복하고 평안한 하루 되세요. 구독과 좋아요. 그리고 알림과 공유는 행복입니다. **이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.**