У нас вы можете посмотреть бесплатно Shamatha (Calm Abiding) Meditation Practice или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
(Rev.) Andrew Blake guides you for a 15 minute Shamatha or Calm Abiding Meditation Practice. Shamatha is a foundational skill for formal meditation practice. In this practice you will be guided to bring your mind over and over again into the present moment, utilizing your breath, posture, or something else, as a focal point. Remember - the goal is not to have no thoughts, but to bring yourself present to the Now once you realize your mind has carried you off.