Моя Лучшая Утренняя Зарядка скачать в хорошем качестве

Моя Лучшая Утренняя Зарядка

Хорошая разминка побуждает тело к действию, медленно учащает сердцебиение и повышает температуру тела по мере включения сердечно-сосудистой системы. Универсальная разминка оправдывает свое название, обеспечивая мягкую, тщательную разминку всего тела, которая не увеличивает риск получения травмы впоследствии и оставит вас чувствовать себя гибким и готовым ко всему. Ваше тело скажет вам за это спасибо. утренняя зарядка для похудения, утренняя растяжка, утренняя зарядка, утренняя растяжка, утренняя зарядка для похудения живота, утренняя растяжка для начинающих, японская утренняя гимнастика, утренняя зарядка для студентов, делайте эти упражнения на растяжку каждое утро. 0:00 толчок и скрещивание рук 0:38 двойной перекрест рук 1:14 касание локтя стоя 1:52 локоть к локтю 2:29 треугольник махи 3:06 Круг бедрами стоя 3:44 круги Коленями 4:21 круговые движения лодыжками 4:58 рисование кругов с полуприседом 5:35 горизонтальное и сагиттальное вращение #упражнения #растяжка #разминка японская утренняя растяжка, дыхательная гимнастика утром, простые упражнения на растяжку на утро, утренняя гимнастика для женщин, утренняя гимнастика для начинающих, рутина с утра на ночь, осенняя утренняя рутина, рутинное утро, эстетическая утренняя рутина, продуктивная утренняя рутина.