У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК БЕЖАТЬ ДОЛЬШЕ — домашняя тренировка для повышения выносливости или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
МОЙ 30-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ LEAN УЖЕ В ПРОДАЖЕ! ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС И НАЧНИТЕ СВОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! https://lean-squad.com/challenges/ Если вы хотите вывести свою физическую форму, тело и психическое здоровье на новый уровень вместе со мной и сотнями других участников Squad, присоединяйтесь к моему новому челленджу!!!! Я провожу с вами такие тренировки 5 раз в неделю, а также два восстановительных сеанса для улучшения гибкости и подвижности! Узнайте больше здесь: www.lean-squad.com Хотите бегать дольше? Или повысить выносливость? Улучшить кардио? Что ж, не ищите дальше, ведь эта 10-минутная домашняя тренировка с собственным весом сделает именно это! Она преобразит ваше кардио и выносливость, а также позволит бегать быстрее и дольше, чем когда-либо прежде! Как это сделать? Ну, во-первых, как бывший профессиональный игрок в регби, я могу сказать, что эта тренировка основана на тех же принципах, которые мы используем для повышения выносливости и улучшения бега перед чемпионатом мира или любым другим крупным событием. Мы выполняли HIIT-тренировки (как и эта) в течение коротких промежутков времени. Таким образом, мы очень быстро увеличивали частоту сердечных сокращений, нагружая анаэробную систему и одновременно улучшая аэробную. Самое приятное, что вы можете значительно улучшить свои аэробные способности (кардио и выносливость), не занимаясь часами и не перегружая тело. Если вам понравилась эта тренировка, обязательно поставьте лайк, оставьте комментарий и ОТМЕТЬТЕ МЕНЯ @leansquad в Instagram, когда выполните её! Руководство по интервальному голоданию: https://shop.lean-squad.com/pages/fre... Бесплатная пробная версия: https://shop.lean-squad.com/pages/fre... Руководство по рецептам: https://shop.lean-squad.com/pages/fre... LEANSQUAD на... Instagram: / leansquad TikTok: / leansquad1 Facebook: / philmackenzie11 Twitter: / phil_mackenzie1 www.lean-squad.com