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Estiramientos Para Piernas Y Espalda

Ejercicios de estiramiento para la espalda, la pelvis y las piernas, entrenamiento para estirar y relajar los músculos de toda la parte posterior de los muslos de las pantorrillas y la pelvis. Ejercicios específicos destinados a estirar y relajar los músculos de la zona lumbar, la pelvis y las piernas de una manera simple y efectiva y manteniendo los músculos siempre en forma, evitando y previniendo el dolor. Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios. ---------------------------------------------------------------------- █ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █    / @lumowell-es   ---------------------------------------------------------------------- ● Calorías Quemadas: 60 - 100. ● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana. ---------------------------------------------------------------------- █ MAS INFORMACIÓN █ https://www.lumowell.es/estiramientos... --------------------------------------------------------------------- ● Aplicaciones Android Lumowell: https://play.google.com/store/apps/de... ● Aplicaciones iOS Lumowell: https://itunes.apple.com/es/developer... ---------------------------------------------------------------------- ● Camisetas: https://www.lumowell.es/shirts/ ---------------------------------------------------------------------- ❤ Mas videos:    / @lumowell-es   ---------------------------------------------------------------------- ❤ Instagram:   / lumowell_es   ❤ Facebook:   / lumowelles   ---------------------------------------------------------------------- ● Disclaimer, terms and conditions. https://www.ego360.com/terms.php?lan=ES ---------------------------------------------------------------------- LUMOWELL - Proyecto Lumowell Fitness - Ego360 - WW2124 ---------------------------------------------------------------------- #LUMOWELL #ejercicios #ejerciciosencasa #rutinaentrenamiento