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【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアルコール病棟の精神科医である垣渕洋一先生の書かれた「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」を解説していきます。今回はお酒ですか。...】参考文献：「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本垣渕洋一さま購入→https://amzn.to/2WZpG7r ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：たよ子@tayoko_comic イラストレーター：中森煙@kemurismoke 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #そろそろお酒やめようかな #垣渕洋一 0:00 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本授業開始!! 1:30 お酒は「薬物」である 4:12 「酒は百薬の長」じゃない！？ 5:51 お酒は毒だ。/お酒が体内に入るとどうなる？ 7:44 アルコールがないと生きられなくなる 9:18 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない 10:25 お酒をやめると起こるメリット 11:47 やめる方法１：記録する 13:00 やめる方法２：宣言する 13:53 やめる方法３：お酒の代わりを見つける 14:57 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。 16:20 「そろそろ、お酒やめようかな」授業終了!! 17:23 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8

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