📌 How to Complete the Treadmill Beep Test - Plus 3 variations to boost your Score - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Complete the Treadmill Beep Test - Plus 3 variations to boost your Score в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Complete the Treadmill Beep Test - Plus 3 variations to boost your Score или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Complete the Treadmill Beep Test - Plus 3 variations to boost your Score в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

How to Complete the Treadmill Beep Test - Plus 3 variations to boost your Score

Start at a slow jog Increase your speed each minute Continue adding until you can no longer maintain the pace Leger 20m Shuttle Run Speeds: 8.5 km/hr (5.3 mph) 9 km/hr (5.6 mph) 9.5 km/hr (5.9 mph) 10 km/hr (6.2 mph) 10.5 km/hr (6.5 mph) 11 km/hr (6.8 mph) 11.5 km/hr (7.1 mph) 12 km/hr (7.5 mph) 12.5 km/hr (7.8 mph) 13 km/hr (8.1 mph) 13.5 km/hr (8.4 mph) 14 km/hr (8.7 mph) 14.5 km/hr (9 mph) 15 km/hr (9.3 mph) 15.5 km/hr (9.6 mph) 16 km/hr (9.9 mph) 16.5 km/hr (10.3 mph) 17 km/hr (10.6 mph) 17.5 km/hr (10.9 mph) 18 km/hr (11.2 mph) Timecodes: 0:00 - Intro 0:40 - Treadmill Shuttle Run Protocol 1:00 - Treadmill Speeds 1:26 - Pros 1:53 - Cons 2:45 - Treadmill Variations 2:50 - Variation #1 - Incline 3:10 - Variation #2 - Sprint Intervals 3:43 - Variation #3 - Treadmill 1.5

Comments