У нас вы можете посмотреть бесплатно Do Ice Baths Increase Muscle Growth? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
For decades, trainers in schools and private gyms have recommended ice baths for optimal recovery. As people like Andrew Huberman, David Goggins, and Chris Bumstead have gotten more popular, so has cold exposure. People use this for mental benefits including resilience, boosts in dopamine, and many others. While they may be able to help with that, it's not so clear that ice baths will aid in recovery and/or muscle growth. In this video, I break down the intricacies regarding the influence of voluntary cold water exposure and look to put any misconceptions to rest. Please recommend future videos in the comments below. I’ll aim to respond to every one of you. All sources are listed in the comments below