Скачать с ютуб Дэн Бюттнер Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. в хорошем качестве

Дэн Бюттнер Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей.

Дэн Бюттнер Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Книга Дэна Бюттнера заставляет задуматься над очень важным вопросом: как сделать так, чтобы жить долго и счастливо? Универсального ответа нет. В разных регионах люди питаются, думают, одеваются и разговаривают по-разному. Иными словами, старость наступает неодинаково и может иметь принципиально разное качество. По словам специалистов, старость — это лотерея. Только при совпадении всех чисел в ней человек становится долгожителем. А сами числа — это состояние здоровья (особенно кровяного давления, зубов, сердца), социальные привычки (сохранение связи с обществом и родными), питание и т.д. Существуют определенные советы врачей: откажитесь от курения, гуляйте и проч. Но есть ли более эффективные и надежные меры? Исследование особенностей существования, присущих долгожителям, позволяет найти ключ к замедлению старения и счастливой старости.