تمارين لذوي الاحتياجات الخاصة скачать в хорошем качестве

تمارين لذوي الاحتياجات الخاصة

إن الاھتمام بتمارین التقویة لجمیع عضلات الجسم وخاصة عضلات الظھر والكتف والذراع لمستخدمي العكازات او الكرسي المتحرك أمرا ضروریاً للحفاظ على قوتھا وبالتالي تستطیع ھذه العضلات تحمل وزن الجسم اثناء المشي. وكذلك تعمل على ثبات المفصل بمكانها اثناء استخدام (عكاز الأبط) ، وكما إن بعض ھذه التمارین تعمل على تخفیف الآلام التي یشعر بھا مُستخدم العكازات في الظھر والرقبة وأحیانا في مفصل الكتف.لذا فانه من الضروري أن یكون ھناك اتزان ما بین الراحة والتمارین : فالتمارین والانشطة القلیلة جدا تؤدي الى ضعف العضلات وبالتالي ضمورھا. بینما التمارین الكثیرة تؤدي الى ضعف والم وتقلص عضلي نتیجة الاجھاد المتواصل. فلیست كل التمارین تناسب مستخدمي العكازات ھناك من قد یصاب بالإجھاد مباشرة وھناك من یستمر ولا یظھر علیه الاجھاد مباشرة. لذا فان اخصائي العلاج الطبیعي ھو الشخص الذي سیحدد مدى قدرتك العضلیة ومدى ملائمة التمارین لحالتك. تواصل معنا http://m.me/tv.alwaad https://wa.me/96176888419 اكتشف المزيد : https://alwaad.tv/subscribe   / tv.alwaad   http://al-waad.tv/   / alwaadtv   https://kitab.alwaadtv.org/