Тайцзи и Цигун — правда о пользе и рисках для суставов и позвоночника. Часть 1. скачать в хорошем качестве

Тайцзи и Цигун — правда о пользе и рисках для суставов и позвоночника. Часть 1.

Тайцзи и Цигун сегодня часто воспринимают как безопасное универсальное средство от любых проблем с позвоночником и суставами. Но так ли это на самом деле? В этом выпуске мы разбираем тему без романтизации и мистики — только через тело, практику и здравый смысл. Мой гость — Роман Надолишный: телесный терапевт, специалист по ролфингу, персональный тренер с десятилетним опытом, бывший акробат и человек, который прошёл через огромное количество травм и вывел себя в состояние без хронической боли. Он говорит не теорией — он говорит опытом. В этой части мы обсуждаем внешнюю практику Тайцзи и Цигун (то есть формы работы с движением), не касаясь энергетической и внутренней работы. Мы говорим о том: -может ли Тайцзи и Цигун действительно быть безопасным для людей с проблемами позвоночника -почему неправильные рекомендации могут привести к травмам -что должен знать обязательно каждый практикующий — минимальный уровень анатомии -какие ошибки преподавателей встречаются чаще всего -почему проблемы шеи почти никогда не начинаются в шее Этот разговор — не против практик. Он — про ясность, тело, адекватность и ответственность за собственное здоровье.