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Psicología positiva: aplicabilidad en la salud y el bienestar | UNIR OPENCLASS

https://www.unir.net/salud/grado-psic... Montserrat Amorós, Doctora en psicología clínica y de la salud y especialista en psicología positiva Montserrat Amorós ha explicado el concepto de psicología positiva y ha comentado que existen multitud de definiciones. Para la experta, es un ámbito de estudio de la psicología que se dedica a estudiar los recursos y fortalezas que pueden ayudar a las personas a la mejora de la calidad de vida y a su bienestar. Uno de los puntos destacados de la psicología positiva es que se investiga cómo se pueden crear programas para potenciar y mejorar las variables que pueden ayudar a mejorar nuestra calidad de vida. La Dra. Amorós ha puesto algunos ejemplos de la aplicabilidad de la psicoterapia positiva, como el Programa + recursos, que pone en valor las distintas fortalezas (=recursos) que podemos mejorar para ponerlas en práctica.