#76 Menopauza jako cesta ke svobodě скачать в хорошем качестве

#76 Menopauza jako cesta ke svobodě

Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a Dana Škorpilová, bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou.  Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou.  V rozhovoru se dozvíte: • Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete menopauzu podobně jako vaše matka.  • 30 % žen projde menopauzou bez výrazných příznaků, zatímco 70 % žen zažije akutní klimakterický syndrom nebo menopauzální příznaky. • Průměrná doba trvání menopauzálních symptomů je 7 let.  • Léčba příznaků není jen o hormonální či alternativní terapii, ale i o změně stravovacích návyků a životního stylu. • Je důležité hovořit o problémech v menopauze s lékařem i s partnerem. Předejdete tak komplikacím v intimním vztahu.  • Přirozenou léčbou psychických problémů  je pobyt v přírodě, pozitivní účinky na zdraví má "lesní terapie" ——— Mé hosty najdete zde: Dana Škorpilová (https://danaskorpilova.cz) Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D (https://www.lf2.cuni.cz/kontakty/adre...) . ——— Tip na knihu Dany Škorpilové a jejího muže Miloše Škorpila, která vás udrží fit i po 40: FIT BEZ FITKA (https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/f...) ——— Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde: Instagram: navlnedravi (  / navlnezdravi  ) Facebook: Na vlně zdraví podcast (  / navlnezdravi  ) YouTube: Na vlně zdraví (   / @navlnezdravi  ) ——— Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors (https://www.forendors.cz/navlnezdravi) ! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie