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Como a maneira que você descansa afeta sua produtividade

Durante muito tempo minha rotina era trabalhar… e quando parava, fazer qualquer coisa que me ajudasse a não pensar. Eu chamava isso de descanso. Depois de alguns ciclos, o resultado sempre era o mesmo: estresse, menos prazer em trabalhar e a sensação de já acordar cansado. Foi quando comecei a repensar como eu descanso. Em uma viagem para Campos do Jordão, tive um insight importante: empresários falam muito sobre performance, mas quase ninguém fala sobre descanso estratégico. Foi daí que surgiu a ideia de criar um encontro em Campos do Jordão para reunir empresários que entendem que ócio criativo, boas conversas e o ambiente certo também fazem parte da construção de grandes negócios. Link do meu Instagram : https://www.instagram.com/luisrussoxn... Link do instagram do Igor : https://www.instagram.com/yuk1nha?igs...