Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4 скачать в хорошем качестве
Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4
5 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ich mache mich fit #29 | Norwegisches Protokoll - 4x4
Einen schönen guten Tag Freunde! In diesem Video probiere ich das sogenannte "Norwegische Protokoll" aus. Eine Intervallmethode, bei der 4 Intervalle mit jeweils 4 Minuten sowie 85 - 95% der maximalen Herzfrequenz absolviert werden, um im Anschluß 3 - 4 Minuten mit weniger Intensität zu bestreiten, um dem Körper eine kurze Regenerationspause zu ermöglichen. Das Ganze soll die Erhöhung der maximalen Sauerstoffaufnahme fördern, aka VO2max. Da ich schon länger nicht mehr mit dem Gravel - Bike trainiert habe, probiere ich diese Methode zuerst mit dem Drahtesel aus. Viel Spaß! : ) Instagram: @martin.pilgrimm -----------------------------------------------
Comments