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【同時に5品】炊飯器たったひとつで大満足な晩ごはん【炊飯器でまとめてシリーズ#1】

炊飯器でまとめて5品の晩ごはんレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ ※3合炊きでも作れます（私が使っているのは4合炊き） ※1〜2人前のレシピとなります ＜買い出しリスト＞ えのき 1/4袋・豚バラ肉 2枚・しめじ 1/2袋・ピーマン 3個・たらこ 1本・ささみ 1本・じゃがいも 1個・きゅうり1/2本・梅1個 ※炊飯レシピで気をつけること ・食材詰め込みすぎないように（葉物やトマトの皮はいれないように） ・クッキングペーパーでふたの裏の調圧弁をふさがないように 1品目：豚肉ときのこの柚子胡椒包み蒸し ・えのき 1/4袋 ・豚バラ肉 2枚 ・しめじ 1/4袋 ・ピーマン 1個 ・塩胡椒 少々 ・マヨ 大1-2 ・柚子胡椒 2cm 2品目：たらこときのこの炊き込みご飯 ・米 1合分 ・水 1合分 ・昆布茶小さじ1/2 ・お醤油 ちょこっと ・しめじ 1/4袋 ・たらこ 1本 蒸し野菜たち（1人前） ・ささみ 1本（料理酒大1） ・じゃがいも 1個 ・ピーマン 2個 3品目：ささみときゅうりの梅和え ・みりん 小さじ1 ・梅 1個 ・醤油 小さじ1/2 ・炊飯ささみ 1本 ・きゅうり1/2本 4品目：丸ごとピーマンのお浸し（1人前） ・炊飯ピーマン2個 ・かつおぶし お好み ・めんつゆ お好み 5品目：カレじゃが（1人前） ・炊飯じゃがいも1個 ・塩 少々 ・カレー 小さじ1 ・パセリ 少々 著書 心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/ 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』 https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます おひとりさん歩    / @1subchannel936   料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：[email protected] (個人用SNS) Twitter：   / ichininmae_1   Instagram：   / mai__matsumoto   note： https://note.com/cookinggeek ＃炊飯器でまとめてシリーズ #時短おかず ＃晩ごはん ＃炊飯器レシピ