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O tratamento do esporão de calcâneo que você pode fazer em casa! Explicado passo a passo!

Você já tentou gelo, pomada, palmilha… e a dor no calcanhar sempre volta? Isso acontece porque o problema do esporão de calcâneo não é apenas inflamação —na maioria das vezes é perda de resistência da fáscia plantar. Neste vídeo você vai aprender um alguns exercícios para fazer em casa dividido em fases: O objetivo será não apenas aliviar a dor, mas sim recuperar a capacidade do pé para você voltar a andar sem dor. 📌 Salve este vídeo — você vai precisar rever durante as semanas de tratamento. E me conta nos comentários: há quanto tempo essa dor te acompanha? #EsporãoDeCalcâneo, #FascitePlantar, #DorNoCalcanhar, #tratamentoemcasa, #Reabilitação, #Fisioterapia, #exercícioterapêutico, #saúdedopé, #dorplantar, #Ortopedia, #recuperação, #educaçãoemsaúde, #qualidadedevida, #dornospes, #doresnospés, #pisarcomdor, #calcanhardolorido, #fisioterapiaortopédica, #exercíciosparaopé, #alongamentoplantar, #cuidadoscomospés, #saúdeortopédica, #vidasemdor, #autocuidado, #movimentosemdor, #piraquara, #sus