ASMR BACKDAY- in palestra per dormire. скачать в хорошем качестве

ASMR BACKDAY- in palestra per dormire.

In questo video ti porto con me in un allenamento schiena completo, ma in una modalità diversa dal solito: nessuna voce, solo suoni reali. Il respiro, l’attrito del ferro, il rumore dei cavi: è tutto reale, senza musica, senza distrazioni. È un video ASMR pensato per chi ama la palestra, ma anche per chi cerca un sottofondo rilassante per dormire, meditare o concentrarsi. Esercizi del giorno: • Trazioni alla sbarra (riscaldamento) – 4x8 • Lat machine piramidale – 12-10-8-6 (oltre 100 kg, tra 112 e 120 kg) • Rematore con manubrio singolo – 12-10-8-6 con 37,5 kg per braccio • Pull down basso al cavo – Piramidale Un’esperienza visiva e sonora. Che tu voglia allenarti, rilassarti o addormentarti… questo è il video giusto. Seguimi anche su: Instagram:https://www.instagram.com/rocco.de.pr... TikTok: https://www.tiktok.com/@rdp_0000?_t=Z... ⸻ #ASMRWorkout #AllenamentoSchiena #ASMRPerDormire #WorkoutSounds #BackDay #SilenzioInPalestra #NoTalkingWorkout #RDpump #NaturalBodybuilding #RelaxingGymSounds #BodybuildingItalia #Rematore #LatMachine #AllenamentoASMR #FitnessMotivation #SleepASMR