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Se alguém atacasse você ou sua família agora, você conseguiria defender? 🥊👊🏾 Aprenda a se defender de uma agressão, e nunca mais tenha medo de um valentão ou um folgado. Treinando em casa sozinho e sem equipamentos mesmo que você seja iniciante. 👇🏼 Treinamento Boxe para Defesa https://bit.ly/boxeparadefesa _________________________________________ ✅ INSCREVE-SE PARA RECEBER MAIS DICAS DE BOXE GRÁTIS -- https://goo.gl/KAibsH Hoje vou ensinar nesse vídeo como pular corda sem mimimi! A corda do tamanho certo te permite completar seus pulos sem prender seu pé na corda durante as rotações. Com rotinas de pular corda, os intervalos podem ser feitos ao acelerar e desacelerar seus pulos. Essa é uma forma fácil, especialmente se quem está começando do zero. Comece a pular usando o método tradicional com os dois pés e depois vá evoluindo... Isso e muito mais eu mostro e explico neste vídeo de como pular corda. Veja acima! Aprender como pular corda corretamente pode te ajudar a emagrecer, além de ser um ótimo exercício cardio para incorporar à sua rotina do dia a dia. Não esqueça do LIKE! #boxe #brunojordao #boxebrasil⠀ - - ASSISTA TAMBÉM: o SEGREDO de como dar um SOCO FORTE: • O Segredo de Como dar um SOCO FORTE 👊 💣⠀➡... DEFESA PESSOAL: • ⚠️ DEFESA PESSOAL - Simples Defesas que t... como PULAR CORDA passo a passo (aula 1): • Como PULAR CORDA : Passo a Passo INFALÍVEL como PULAR CORDA passo a passo (aula 2): • Como PULAR CORDA : Passo a Passo INFALÍVEL... como MELHORAR REFLEXO em casa: • ⚡️ Exercício Simples para melhorar o REFLE... aumente a VELOCIDADE do seu SOCO: • ⚡️👊 Aumente a VELOCIDADE do seu SOCO trein... DESAFIO do COACH (como entrar em forma em 40 dias): • como ENTRAR em FORMA em 40 DIAS!! DESAFIO ...