Bác sĩ tiết lộ: 7 Sai lầm khi thủ dâm sau tuổi 60 âm thầm gây hại cho đàn ông lớn tuổi (sức khoẻ) скачать в хорошем качестве

Bác sĩ tiết lộ: 7 Sai lầm khi thủ dâm sau tuổi 60 âm thầm gây hại cho đàn ông lớn tuổi (sức khoẻ)

Bác sĩ tiết lộ: 7 Sai lầm khi thủ dâm sau tuổi 60 âm thầm gây hại cho đàn ông lớn tuổi | Lời khuyên cho người cao tuổi 00:00 - Giới thiệu về bác sĩ Mohit Kara và những sai lầm trong thủ dâm sau tuổi 60 Bác sĩ Mohit Kara, chuyên gia urology với hơn 60 năm kinh nghiệm, chia sẻ về 7 sai lầm mà đàn ông lớn tuổi thường mắc phải khi thủ dâm, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và đời sống tình cảm. 01:10 - Sai lầm 1: Sử dụng phim khiêu dâm làm kích thích chính Bác sĩ Kara giải thích lý do việc lệ thuộc vào phim khiêu dâm có thể làm giảm sự nhạy cảm của cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cũng như khả năng kết nối tình cảm. 03:30 - Sai lầm 2: Thủ dâm khi ngồi trên bồn cầu Ngồi lâu trên bồn cầu gây tổn hại đến tuần hoàn máu và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như sưng tuyến tiền liệt. 06:00 - Sai lầm 3: Vội vã trong trải nghiệm thủ dâm Cơ thể cần thời gian để thư giãn và tận hưởng. Vội vã có thể làm giảm cảm giác thỏa mãn và gây căng thẳng cho cơ thể. 08:45 - Sai lầm 4: Bỏ qua cơ bắp đáy chậu Việc bỏ qua cơ bắp đáy chậu có thể dẫn đến tiểu không kiểm soát và giảm khả năng tình dục. Bác sĩ Kara chia sẻ bài tập đơn giản giúp phục hồi sức mạnh cho nhóm cơ này. 11:30 - Sai lầm 5: Tần suất quá cao hoặc quá thấp Tìm sự cân bằng trong tần suất thủ dâm giúp duy trì sức khỏe tình dục và cảm giác thỏa mãn. 14:00 - Sai lầm 6: Sử dụng lực quá mạnh Bác sĩ Kara khuyến cáo sử dụng lực nhẹ nhàng để bảo vệ cơ thể, tăng cường lưu thông máu và sức khỏe tình dục. 16:30 - Sai lầm 7: Thủ dâm mà không có cảm xúc hay kết nối Việc thiếu kết nối với cơ thể và cảm xúc có thể giảm thỏa mãn. Hãy thực hiện thủ dâm một cách chú tâm và đầy cảm xúc để phục hồi sự hài lòng. 19:00 - Kết luận và lời khuyên Bác sĩ Kara khẳng định rằng không bao giờ là quá muộn để cải thiện sức khỏe tình dục. Hãy thay đổi thói quen, chăm sóc cơ thể để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. thủ dâm sau tuổi 60, sai lầm thủ dâm, sức khỏe tình dục đàn ông lớn tuổi, bác sĩ Mohit Kara, thói quen tình dục sai lầm, cải thiện sức khỏe tình dục, lời khuyên cho người cao tuổi. Hashtags: #sức_khỏe_tình_dục #thủ_dâm_sau_60 #sai_lầm_tình_dục #lời_khuyên_cho_cô_bác #sức_khỏe_đàn_ông_lớn_tuổi -------------- Cảnh báo: Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào về thói quen sinh hoạt hoặc chăm sóc sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Việc thay đổi thói quen có thể cần thời gian và sự kiên nhẫn, và bác sĩ là người giúp bạn có những quyết định đúng đắn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.