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Wie bewusste Ernährung und ein gesunder Umgang mit Zucker dein Leben positiv verändern können „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung.“ – Hippokrates In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Yael Adler, Dermatologin, Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin, über den bewussten Umgang mit Zucker und die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Dr. Adler teilt ihr fundiertes Wissen und gibt praktische Tipps, wie wir durch eine ausgewogene Ernährung und achtsames Essen nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. In dieser Folge erfährst du: 👉 Warum Zucker eine so große Rolle in unserer Ernährung spielt und wie du ihn reduzieren kannst 👉 Wie intuitive Ernährung dir hilft, wieder auf deinen Körper zu hören 👉 Welche kleinen Schritte zu einem gesünderen Lebensstil führen können 👉 Praktische Tools, um langfristig gesunde Gewohnheiten zu etablieren Dr. Adler gibt Einblicke in ihre Erfahrungen und zeigt, wie wir durch einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser Leben positiv verändern können. Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und Rezension! Deine Unterstützung hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: https://f.mtr.cool/hjanvwompt Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea 🌟 -----------------------------🧁----------------------------- Leandra Fili KENNEN. ERKENNEN. VERÄNDERN. Jeden Dienstag eine neue Podcast-Folge. Zuckerfrei beginnt im Kopf. Lass uns uns gern connecten, ich freue mich! Website: https://leandra-fili.de Instagram: / zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ / leandra_fili_ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/leandra-f...