Наши новогодние ритмы: простые ежедневные привычки, которым мы уделяем первостепенное внимание ка... скачать в хорошем качестве

Наши новогодние ритмы: простые ежедневные привычки, которым мы уделяем первостепенное внимание ка...

Вступая в новый год, я делюсь простыми привычками и ритмами, которые мы с мужем Зейном целенаправленно вырабатываем вместе. От утренних привычек, которые помогают нам доводить тренировки до конца, до вечерних ритуалов перед сном, мы сосредоточены на создании стабильных распорядков, которые поддерживают наше здоровье и дом. Мы также более осознанно подходим к семейному времени с детьми и внуками и более вдумчиво говорим «да» и «нет» на этом этапе жизни. Я надеюсь, что эти ритмы и распорядки помогут вам найти то, что лучше всего подходит вам, вашему супругу и вашей семье, помогая вам жить с меньшим стрессом и большей осознанностью. УПОМЯНУТЫЕ ССЫЛКИ И РЕСУРСЫ: «Клуб 5 утра» Робина Шармы: https://go.shopmy.us/p-37144332 «Привычки высокоэффективных людей» Джеймса Лафлина: https://go.shopmy.us/p-37144585 Набор тональных кремов AG1 Full Foundation Stack Bundle: https://go.shopmy.us/p-37144732 Пакет AG1 Next Gen Pouch: https://go.shopmy.us/p-37144779 Витамин D3+K2 от AG: https://go.shopmy.us/p-37144796 Омега-3 от AG: https://go.shopmy.us/p-37144812 ГДЕ СЛУШАТЬ SavvyCast доступен на всех платформах для подкастов (https://tr.ee/49IaOBDqZd) и YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCYKY.... Один из лучших способов поддержать шоу — оставить оценку и отзыв. Я очень ценю, что вы делитесь своими мыслями, друзья! Понравился этот эпизод? Посмотрите эти! СИЛА УЕДИНЕННОГО ОТДЫХА: РАЗМЫШЛЕНИЯ В КОНЦЕ ГОДА О ВЕРЕ, БРАКЕ, СЕМЬЕ И РАБОТЕ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/episode/0hGX... YouTube:    • The Power of a Solo Retreat: A Year-End Re...   Примечания к выпуску: https://www.familysavvy.com/solo-retr... ОТКРЫТЫЙ РАЗГОВОР О СРЕДНЕМ ВОЗРАСТЕ: ГОРМОНЫ, БРАК И КАК ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ С ДИАННОЙ ПИЗИТЦ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/episode/23pL... YouTube:    • Real Talk on Midlife: Hormones, Marriage, ...   Примечания к выпуску: https://www.familysavvy.com/real-talk...