ENSALADA DE CUSCUS CON DATILES Y ALMENDRAS en Thermomix . ¡¡Prepárala en solo 15 minutos!! скачать в хорошем качестве

ENSALADA DE CUSCUS CON DATILES Y ALMENDRAS en Thermomix . ¡¡Prepárala en solo 15 minutos!!

Cómo hacer ensalada de cuscús saludable en TM5, TM6 y TM7 | Ligera, nutritiva y perfecta para diario Esta ensalada de cuscús con dátiles y almendras en Thermomix es una receta muy rápida que se prepara en apenas 15 minutos y resulta perfecta como plato único, acompañamiento o comida para llevar. El cuscús es una base muy versátil que permite múltiples combinaciones, por lo que además de esta versión te daré ideas y tips para reutilizarlo en otras recetas y adaptarlo a lo que tengas en casa. Aunque la receta original lleva dátiles, en esta ocasión se ha preparado con almendras, pasas y arándanos, lo que aporta un toque dulce y textura crujiente sin perder el equilibrio nutricional. Es una ensalada fresca, ligera y muy aromática gracias a las hierbas frescas y al aliño de limón y aceite de oliva. Se puede preparar sin problema en Thermomix TM5, TM6 y TM7 y es una elaboración de dificultad fácil, apta incluso si estás empezando con el robot de cocina. INGREDIENTES: (6 raciones): 200 g de cuscús de grano medio 250 g de agua 1 ½ cucharadita de sal 60 g de almendras crudas con piel 80 g de dátiles sin hueso 150 g de zanahoria 6–8 ramitas de perejil fresco 4 ramitas de menta fresca 1 cebollita tierna 60 g de aceite de oliva 60 g de zumo de limón recién exprimido 1 cucharadita de miel 2 pellizcos de pimienta molida ½ cucharadita de pimentón 100 g de espinacas baby frescas, rúcula o mezcla de hojas verdes INFORMACION NUTRICIONAL por ración: Calorías: 323,8 kcal Proteínas: 7,3 g Carbohidratos: 37,2 g Grasas: 16,1 g Fibra: 4,9 g ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿Te ha gustado esta receta y quieres llevar tu cocina al siguiente nivel? Si estás interesado/a en comprar tu propio Thermomix y descubrir lo fácil que es preparar platos deliciosos y saludables, no dudes en contactarme. 📌 Contacto directo: 💬 WhatsApp: 633 40 49 96 📧 Email: pepigarciafranco@hotmail.com Estaré encantada de ayudarte a hacerte con el tuyo, o simplemente a informarte sobre lo que necesites. ¡Te espero para compartir contigo todos los beneficios de este increíble robot de cocina! 💚✨ No olvides darle like, suscribirte y activar las notificaciones para más recetas fáciles y saludables. ¡Vamos a cocinar! 🥣🍄🌱 #CuscúsThermomix #EnsaladaSaludable #RecetasRápidas #CocinaFácil #thermomix #ThermomixCiudadReal #RecetasThermomix #RecetasFaciles #RecetasFacilesThermomix #RecetasSencillasySaludables #CocinaSaludable #CocinaConThermomix #RecetasRapidas #ComidaCasera #AlimentacionSaludable #CocinaParaTodos #CocinaDeCasa #ThermomixLovers #RecetasRapidasyFaciles #CocinaConAmor #RecetasSanas